沪语科普如何预防急性肠胃炎

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“急性肠胃炎大部分起因于食物,因此严格把关食物卫生是预防此病的关键。预防急性肠胃炎,还可以从以下几方面来做:

注意卫生,保持餐具、冰箱等食物保存容器和场所的清洁;

不吃不洁食物,饭、菜等最好不要隔夜,瓜果蔬菜食用前一定要清洗干净;

避免刺激,饮食清淡,尽量避免刺激性的食物,比如辣椒、咖啡、浓茶等;

加强锻炼,注意保暖,当季节变化严重的时候,一定要及时增减衣物,尤其是进入深秋之后,一定要注意保暖,休息时盖好被子,加强体育锻炼,提高自身的免疫力。

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