由于现在的饮食种类繁多，造成很多人都出现了饮食不规律的现象，正因为饮食不规律也就出现了肠胃不健康的问题。肠胃炎在生活当中可以说是很常见的慢性疾病，肠胃炎，又分为慢性和急性两种病症，肠胃炎在发作的时候，一般都是急性的病症，可以说是给身体带来非常大的伤害。

大晚上的被痛醒了，已经跑了N次厕所，整个人都快拉虚脱了，而罪魁祸首就是你的嘴。病从口入真的不是随便说说的!每当你禁不住路边摊，火锅，串串等一切杂七杂八食物的诱惑时，一定要想想这种痛到你撕心裂肺的感觉。不要想着自己年轻，就是可以随意挥霍自己的身体了。一旦犯病就知道悔不当初!

1、肠道感染问题当你的肠道出现了感染问问题，那么多半都是跟细菌病毒有关。比如霍乱弧菌、沙门菌、肠腺病毒、寄生虫感染等，都很容易导致急性肠炎问题的出现;尤其是吃了不干净的生冷食物，最容易出现这种肠道感染问题的。

2、天气或是过敏有一些人会因为对某些食物出现过敏问题，导致急性肠炎;也可能是由于天气过于炎热、食物出现了腐败，继而导致急性肠炎的问题出现。

3、过度暴饮暴食有些朋友总是贪嘴，对于食物毫无节制的暴饮暴食。这种饮食方式，很容易导致体内摄入过多的高蛋白以及高脂等成分，如果你平时还喜欢食用过硬、生冷、过冷、过热等食物，都很容易导致急性肠炎问题的出现。

4、吃了不干净的食物我们经常说“不干不净、吃了没病”。但是其实不是，如果你不小心吃了隔夜食物，没有经过清洁的食物，或者不新鲜的食物，甚至放置时间较长的食物，一些发霉或是变质的食物，这些不干净的饮食都很容易导致急性肠炎问题。

1、明显症状当急性肠炎问题出现时，最为明显的症状表现：恶心呕吐、腹部疼痛(主要集中在身体的中上部、有的患者还可能会表现为腹部出现阵发性的绞痛表现)、腹泻问题。

2、全身症状有些益生菌制剂比如常卫健益生菌，对我们的身体健康还是十分有好处的;倘若出现急性肠炎时，适当的使用，对于急性肠炎问题可以起到一定的缓解作用。

所以在日常饮食当中一定要更加注意，那么对于急性肠胃炎的患者，在饮食上需要注意哪些呢?

不食冷饮对于患有急性肠胃炎的患者来说，无论是急性还是慢性，对于冷饮，是不能够过多食用的，对于那些身体恢复比较缓慢的人，更是不能够食用过多的冷食，因为会对身体健康产生很大的影响。

不暴饮暴食在急性肠胃炎发作后，我们的消化系统是非常的虚弱的，特别是在饮食的方面，我们更要多注意，不要让自己吃得太多，因为这样会给我们的胃和肠道增加再次伤害，严重的可能会导致肠胃炎复发。

不吃油腻食物对于油腻的食物也更是要少吃，因为此时你的肠道在这种疾病面前已经清理干净了，再食用油腻的食物，只会让你的肠道加重负担，甚至严重的还会再次诱发肠胃炎的病症，所以在肠胃炎发作过后，不要食用过于油腻的食物!急性肠胃炎最关键的就是一定要管住嘴!

在日常生活中我们该如何预防肠胃炎的发生呢?

1.注意个人卫生手在我们日常生活中是最最常用的肢体，因为手部接触的东西多，细菌也比较多，所以要预防肠胃炎，必须要经常洗手，饭后一定要洗手，尤其是在饭前的时候，千万不要忽视它，急性肠胃炎过后，在三餐食用前，都要进行洗手，这样能够更好的避免细菌进入我们的体内。

2.冷热食品不要一起吃我们经常见到一部分人在吃火锅和吃烧烤的时候都非常喜欢喝冷饮，因为冷饮能够使我们快速的消除口中的辣和热，能够达到快速降温的感觉，但是对于这种做法是错误的，因为我们的胃在遇到寒冷或特别灼热的温度下会造成的伤害，所以，冷热食物不能够相互食用，这样的话我们的胃部会受不了。

3.补充益生菌通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力!