胃炎，大家一定都不陌生，健康网站上十个有九个是在咨询胃炎怎么调养的，甚至有十几岁的学生也得了胃炎。胃炎影响着人们的健康，它起病缓慢、病程较长、治疗效果差，需要精心的呵护。胃炎如果治疗不及时，天长日久，可能会形成胃溃疡、胃穿孔等严重病症。

胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，两者有何区别

一、疼痛感

急性胃炎，起病急，上腹疼痛，常伴有恶心、呕吐及食欲下降。

慢性胃炎，起病缓慢，多有进食后上腹部不适或疼痛，往往是无规律的阵发性或持续性疼痛。

二、症状

急性胃炎的临床表现常轻重不等，但发病均急骤。轻者仅有腹痛、恶心、呕吐、消化不良；严重者可有呕血、黑粪、甚至失水、以及中毒及休克等。

大多数慢性胃炎病人常无症状或有程度不同的消化不良症状，如上腹不适和疼痛、恶心呕吐、食欲减退、餐后饱胀、反酸嗳气等。

三、病因

急性胃炎是由进食过冷、过热或过于粗糙的食物或饮品，以及刺激性调味品、细菌及毒素感染，化学性因素，如误入强酸、强碱、高浓度的水杨酸盐类、金霉素、氯化铵、大量饮酒等引起。

而引起慢性胃炎的原因主要是急性胃炎治疗不彻底，会转成慢性胃炎。

虽然两者存在很多不同，但调理方法却一样

第一：饮食

吃饭要细嚼慢咽、不暴饮暴食、饮食宜选清淡、不油腻、少刺激性、细软、易消化的新鲜食物。忌选辛辣刺激、油煎、生冷、难消化、易胀气的或不新鲜的食物。

第二：练瑜伽

瑜伽通过入静、放松、调息等动作，使机体阴阳过盛得到纠正，增强机体的抗病能力，并且能够促进消化，增强胃壁功能，很好地预防慢性胃炎。对于食用刺激性食物而造成的胃炎，亦可通过长期的锻炼得到改善。

第三：补充维生素C

维生素c对胃、肠有保护作用，保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强部的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

第四：常喝酸奶

小编建议经常喝酸奶，可以有助治疗慢性胃炎，缓解胃部不适。

科学家在实验时发现，发酵牛奶可调整老鼠的免疫反应和增加胃黏液凝胶层的厚度。发酵牛奶显示了和药物奥美拉唑类似的保护作用。

第五：多喝茶

材料：丁香，辣籽叶，桑叶，玉竹

作用：抑制幽门螺旋杆菌、胃炎、胃溃疡

做法：

1、丁香，辣木叶，桑叶，玉竹，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；

2、将炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

辣木叶：辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

玉竹：甘，微寒，归肺，胃经。是中草药为百合科植物玉竹的根茎。可以滋阴润肺;养胃生津。

桑叶：桑叶中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率。

丁香：为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。

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