大多数的慢性胃炎病人患过急性胃炎。很多人得了急性胃炎，往往自己吃点药，或者忍一忍，等到没什么症状，以为自己的胃炎就好了，其实，病灶还潜伏在身体里呢。如果之后不注意生活方式，急性胃炎反复发作，不做彻底治疗，最终就成了慢性胃炎。
我接触过一个患者，四十多岁，是一家外资企业的高管，整天烟里来酒里去，结果得了急性胃炎。因为工作繁忙，他自己就不上心治疗和调养，久而久之拖成了慢性的。后来，他因为胃痛难忍，才在妻子的极力劝告下，医院。
医生问了他的病情，让他做了个胃镜，确诊为慢性胃炎。他知道后，舒了一口气，觉得没什么事，不就是慢性炎症嘛，不舒服吃点药就好。然而事情并不像他想得那么简单，胃炎疼痛症状反反复复，稍有饮食不当就发作，工作一繁忙就发作，成了他最痛苦的折磨。
最后，他还是在妻子的坚决要求下，到了我这里看病，希望能根治。
我给他的第一个建议是先戒烟酒，否则不可能痊愈。然后给他提供了几个调理方法，叮嘱他一定要坚持下去。
大概过了半年，他妻子来找我，说按照我说的做，基本上他的病情已经得到了控制，犯病次数也减少了。我告诉她，慢性胃炎重在日常调理，必须持续坚持下去，如果好受一点儿就不管了，搞不好一辈子也不好。
酸碱平衡，多吃高蛋白饮食，胃炎能减轻得了急性胃炎，一定要做好调理，生活中要比一般人更注意食物酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；
当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。急性胃炎患者宜吃有清胃热作用的清淡食品，如马齿苋。
此外，要多吃高蛋白食物及高维生素食物，如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、绿叶蔬菜等，这些都有助于恢复胃健康。
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