↓胃不好常与以下几种饮食方式有关↓
01
吃生
海产品不能生吃，那蔬菜水果应该可以吧，可以，但是一定要清洗干净。曾经在美国闹得沸沸扬扬的沙门氏杆菌中毒事件，罪魁祸首就是因为生食不洁净的西红柿。
02
吃多
无意中吃点不干净的食物，大量的胃酸可以群起而攻之，将细菌消灭掉，但夏季，胃酸的分泌会相对减少，再随意、大量地吃，腹内的细菌积累一多，胃酸寡不敌众，自然便会招来急性肠胃炎。
03
吃野
野菜有毒没毒，平常人是很难分清的，最好的预防方式就是不要随便吃。比如蘑菇，有的居民觉得自己很有经验，更有甚者以吃到无毒野蘑菇为荣，可往往就是这些沾沾自喜的小窍门差点要了自己和家人的性命。
04
吃剩
一大桌子美食佳肴，剩下很多，倒掉吧太浪费，那就留下，热一热就能吃，省事又简单。但是，剩饭跟蜡样芽孢杆菌是完美组合，他们在常温环境中尽情繁殖生息。一旦误食，恶心、呕吐等症状便会轮番来袭。所以，剩饭菜一定要及时放入冰箱冷藏或冷冻。
↓胃病应该如何预防↓
1.饮食规律
饮食不规律易造成胃的蠕动功能紊乱，使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，胃液的分泌增加，易引起胃炎或胃溃疡。应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次。进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
2.不吃零食
胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸分泌，加重胃溃疡。
3.注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分咀嚼、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，减少对胃粘膜的刺激。
急性胃炎患者，伴有肠炎或腹泻，还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物。但是也不能只忌不补，比如慢性胃炎患者，如果伴有贫血、食欲不振症状，也可以吃些补血的食品，如动物内脏、有色的新鲜蔬菜等。
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