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一、概述
慢性胃炎是胃粘膜的非特异性慢性炎症病变。根据胃粘膜组织的改变，可以分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性肥厚性胃炎三类。临床主要表现为慢性上腹部疼痛、反酸、嗳气、消化不良等。
本病属中医概念的胃脘痛、脾胃病范畴，多因饮食不节损伤脾胃，或肝气郁结，横逆犯胃所致。
二、自诊
1、浅表性胃炎无典型症状，临床上可有胃脘胀满不适、疼痛、食欲不振、恶心、嗳气等。
2、萎缩性胃炎除上述症状外，尚可有腹泻、消瘦、贫血等。
3、肥厚性胃炎，临床上常以上腹疼痛为主，酷似胃及十二指肠溃疡病，但无后者疼痛的节律性。
中医一般将本病分为三种类型：
1、肝胃气滞：胃脘胀痛，痞闷不适，食后尤甚，痛无定处，情志不畅时加重；嗳气，恶心，泛酸，苔薄白，脉沉弦。
2、胃热阴虚：胃脘疼痛并有烧灼感，痛无定时，空腹时较重，得食较缓，心烦易怒，纳食量少，舌质红，脉弦细而数。
3、脾胃虚弱：胃痛隐隐，喜热喜按，纳呆腹胀，面色无华，体疲乏力，四肢不温，舌淡苔白，脉沉细无力。
三、自疗
1、自疗法
疗法一：将生姜克洗净切细丝，浸在毫升的米醋中，密闭储存备用。每日空腹服用10毫升。适用于萎缩性胃炎。
疗法二：将猪肚一个，用醋水洗净，纳入生姜5片，胡椒10粒，隔水炖烂，每日早晚分餐吃。适于胃病久治不愈，身体虚弱，饮食减少，日渐消瘦者。
疗法三：将生姜60~克，红糖克，大枣七枚同蒸后吃枣喝汤，每日一剂，连服两剂。适于脾胃虚寒性胃病。
2、饮料法
将干姜3克切成丝状，和绿茶3克一同放入瓷杯中，以沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸片刻，代茶饮用。适于慢性胃炎胃寒型。
3、气功疗法
疗法一：脾胃不和不能食导引法（治肝胃气滞）。
正身站立，两臂自然下垂于体侧，两足间距与肩同宽。两下肢不动，上身转向左侧，略前倾，两手同放在左侧，迅速挺身向右舒展头和手，双手抓住，以右手掌与左手掌相贴，挺身的同时拉向右侧，上身转向右侧，慢慢持续一段时间，尽力保持姿势不动，要使气和力都平稳。然后恢复正身站立姿势，双臂下垂于体侧。此为一次。再把身体转向左侧，重复上述动作为第二次。左侧练21次，右侧也同样锻炼21次，其方向相反。恢复正身站立姿势，双手放在脖子前后，拇指朝前，余四指放在颈后面，慢慢伸开手，好像向外扒开的动作，再放松身心，身体前后晃动21次。然后向左侧转身，重复上述动作；向右侧转身，重复以上动作。分别操练21次，左右侧身也可交替进行。如此锻炼，可祛除胃部的不和、臂腰的虚闷。
迅速挺身，舒展头和手的时候，运动了脊柱，调节了神经所支配的内脏功能，加上身心的放松，脊柱的前后摇动，有利于腹腔脏器的功能调节，提高了脾胃功能，具有强肾之功。手指在颈前后作向外扒的动作，舒展了两臂，有助于上肢气血的流通。因此，操练本功法可防治脾胃病，也可祛除臂腰的虚闷。
疗法二：心痛导引法（治胃热阴虚）
采取端坐式或自然盘膝坐式。静心、调息，以中指点按足三里（外膝眼直下三寸，胫骨外缘一横指处），点按时以局部有酸、麻、胀、痛为度，点按一下再放松一下，放松时手指不离开皮肤，共做81次。然后再用剑指（食指和中指）摩擦足三里穴81次。运用此功法，其病气下降，从而达到治愈。运功，意念脐部之气团冲向患处，可使胃火自然消散。
足三里穴属胃经，为合穴，内通脏腑，点按摩擦此穴具有强身健体，治疗胃脘痛及腹胀、腹痛等功效。
疗法三：吐酸导引法
采取站桩、正身站立或端坐式、自然盘膝式、仰卧位或侧卧位均可。静心、调息，意念在后背。守一会儿，运行至肾，从两肾处引水升至顶门，从头上滴下走胸，以灌溉心头（指患处）。
吐酸病机为热所致，（《内经》）有“诸呕吐酸······皆属于热。”故以肾水洗之，去热而酸止。
4、色彩疗法
对病人的住所、环境周围，一些用具的陈设多施以黄色或类黄色，视病情而定。如果为虚症则施以淡黄色；若为实症则施以较深的黄色。如果因气郁伤肝，肝胃不和而致，应配合青色或类青色布置。类黄色指橙色或茶色，类青色指蓝色或绿色。
四、康复
1、生活调养
（1）保持乐观的情绪，可辅以音乐、文娱等疗法，以保持精神稳定、舒畅、轻松为原则。
（2）有规律地生活，避免过度劳累。
（3）在缓解期可根据个人爱好及体质情况，选择各种运动项目，即使在发作期，也可进行一些轻慢的活动，如散步、太极拳、八段锦等。长期坐位、伏案以及高度集中精神工作的人，每隔1~2小时做一次10分钟左右的工间操或散步。
（4）注意饮食卫生和习惯，避免过热、过冷、饥饱不节、暴饮暴食等。另外，在季节变换时还应注意保暖。
2、饮食宜忌
患者平时宜食“细、软、嫩、烂”，富有营养、易于消化的食物为主，如牛奶炖蛋、猪肝、鱼类、血类、豆制品类、面条、米粥、新鲜蔬菜、新鲜水果等。选食一些对慢性胃炎有治疗作用，并能提高胃功能的食物，如莲子、白扁豆、猪肚、牛肚、鸡肫、鸭肫、莼菜、黄牛肉等。胃酸分泌不足者，可增食一些酸甜类食物，如桂圆、荔枝、山楂片、红枣、米醋、糖类等。吃饭时要养成细嚼慢咽的习惯，使磨碎的食物能和唾液充分混合，以便易于消化及减少对胃粘膜的刺激。少吃多餐，每餐不要吃得过饱。
本病患者不宜食粗纤维食物、脂肪多的油腻食物和刺激性食物，如芹菜、竹笋、黄豆芽、老荠菜、各种菜茎、肥肉、猪蹄、油炸食品及胡椒、尖头椒等。浓茶、香烟、白酒应予绝对禁止。
重度胃炎患者，进餐前，应避免精神上的不良刺激。进餐时，应专心细嚼慢咽，抛弃一切思想杂念，于病有益。
五、预防
对急性胃肠炎患者应进行积极有效治疗，以免迁延不愈而转成慢性。注意饮食卫生，进食要定时定量，避免过冷、过热饮食、刺激性食物和饮料，慎用或不用对胃有刺激性的药物。戒烟禁酒。注意劳逸结合。如果胃粘膜活检发现幽门弯曲菌，须积极应用多种有关抗菌药物加以根除。
