胃凉是指腹部感到一种冷冰冰的感觉。这可能是由于一种或多种因素引起的。人们可能会因吃太多寒性食物、长时间暴露在冷空气中、感冒或免疫系统的问题而出现胃凉症状。

药物也是引起胃凉的一种常见原因，像某些维生素、降脂药、降糖药等等，它们很容易导致胃部不适，同时，大量应用抑郁药物也会产生这种症状。

胃凉还可能是某种疾病的表现，如贫血、胃炎、胃溃疡和肝病。在这种情况下，胃凉是体内系统性问题导致的，应该查找并治疗根本原因。

在中医看来，胃凉通常被归为寒性体质或者脾胃虚弱的表现。胃是我们消化食物的器官，它的健康与否直接关系到我们身体的健康。而胃受寒则会影响消化功能，对整个人体造成不利影响。

那么，当我们感到胃凉的时候该怎么办呢？

首先，排除药物、疾病等因素导致的胃凉。如果是以上因素导致的胃凉，我们应该去看医生，找到根本原因然后得到相应的治疗。

其次，改善饮食习惯。中医认为，吃一些寒性食物、大口冷饮等都有可能造成脾虚胃寒。因此，人们在日常生活中应该避免食用过多寒性食物，如冰镇尤其是含糖饮料、绿色西菜、冷凉食品、腌制类食品等等。

还要注意保暖，避免受凉。在冬季尤其如此，在寒冷的天气中，我们要多穿衣保暖，避免外出受风受寒。同时，在卧室里保持一个适宜的温度，这样有助于保持胃部的温度。

最后，在生活中适当运动也是有益的。运动可以增加身体的代谢和循环，使体内的阳气运作更为顺畅，从而调理体内环境，改善脾胃功能。但是需要注意的是，在运动前应该进行适当的热身。

总的来说，胃凉是一种常见的症状，可能由多种原因引起。我们应该针对不同的原因采取相应的措施。改善饮食习惯、保暖、适当运动等都是有效的方法。当然，如果症状比较严重，可以考虑寻求医生的帮助。