夏季到了

除了空调房带来的快乐

剩下的就是排着队纷纷上市的水果啦！

荔枝、西瓜、葡萄、桃子、李子、芒果......

剥一颗荔枝，舀一勺西瓜、再来几颗葡萄

空气里都弥漫着水果的香甜

吃货们简直不要太快乐。

虽然夏季的水果品种多得让人眼花缭乱

但小伙伴们也一定不能贪嘴哦！

因为在这些看似美味的水果背后也有着“不为人知”的一面

现在就让小乐乐为水果爱好者揭秘这些夏季水果“不为人知的一面”吧！

荔枝

“红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来”，先有唐明皇为博杨贵妃一笑，千里送荔枝；后有苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。从古代的诗词中就可看出，荔枝从古自今都深受人们的喜爱。

六月的水果舞台上，樱桃、桃子、西瓜等水果互相争宠，但荔枝一出，这些水果也都纷纷黯然失色，只能躲在台下看荔枝“独美”。

在看似不起眼的砖红色皲裂果壳下，藏着玲珑剔透的Q弹果肉，脆嫩爆汁清爽怡人，堪称一绝，它承载着沁人心脾的清香，入嘴的每一口，都像是从远处出来的一阵海风。

危害：

荔枝虽好吃，但也不能贪嘴哦！

荔枝性温，过多食荔枝容易出现嘴舌干燥，咽喉发干，口舌生疮。同时荔枝含糖量高，空腹食用极易引起胰岛素升高，引起低血糖。医生建议成年人一天吃荔枝不能超过10颗，儿童不能超过6颗。

2.西瓜

说到夏日水果，那么西瓜必须拥有姓名。

西瓜是夏季必备水果之一，每每看到西瓜上市就意味着夏天已经到来了。西瓜这等物美价廉的水果，可以说是每家每户过夏日的必备水果。

炎炎烈日，来上一口甘甜爽口的冰镇西瓜，那简直不要太酣畅。西瓜这种受众人喜爱的水果，自然是夏季消暑解渴的良品。

但即便是如此受大众喜爱的水果，也是有着不为人知的一面。

危害：

西瓜属寒性水果，夏季是有着消暑解渴的功效，但多食容易患急性肠胃炎，同时西瓜糖分极高，吃多了不仅会变胖，还有患上糖尿病的风险。所以有糖尿病患者和孕妇尽量少食或者不食。

3.李子

李子在我国有着悠久的历史，早在殷墟出土的甲骨文中记载“李”字，在两千多年的《诗经》中更有“投我以桃，报之以李”的诗句。

李子这一水果虽不能说人人都爱，但喜欢它的人也算是大部分，有的喜欢它的脆甜，有的喜欢它脆甜中夹带着一点果酸味，总之喜欢它的人对它极其喜欢，而不爱的人则是尝都不愿尝。

李子的品种繁多，而品种不同其外观色泽也有所不同，有的看着外表翠绿，实则口感极佳，而有的看似绯红，果肉极大，其口感却极其酸涩。

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。李子吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。

李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以了。

夏季应季水果繁多，虽然每一种水果都有它的独特口感和美味之处，但每一种水果背后都有着“不为人知的一面”，希望大家在切勿贪嘴多食。