白癜风刚开始图片 https://m.39.net/baidianfeng/a_7388212.html
众所周知，多吃水果对人的身体有好处，而准妈妈吃水果不仅对准妈妈自身有好处，而且对胎儿也有好处，然而准妈妈应选择含糖量相对比较低的水果，而吃水果的时间也要选在两餐之间，这样既不会使血糖升得太高，又能防止低血糖的发生。准妈妈在产前应该多吃些什么水果呢？
猕猴桃
猕猴桃有安定心神、改善睡眠的作用，猕猴桃不仅VC含量丰富，可以预防先天性疾病，还促进胎儿大脑健康发育，有利宝宝的健康成长；孕妇吃猕猴桃有利于自身开脾胃，有些猕猴桃带点酸，是孕妇选择水果的重要条件；但是有先兆性流产的（自然流产、药流）的孕妇就不要吃了，脾胃不好，胃炎等也最好少吃。
苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。
橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
