在大众的印象中，心脑血管疾病是老年人群（通常是50岁以上的人群）的常见病，但如今，这种疾病却渐渐找上了年轻人。

现在很多中青年人虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经在不知不觉之中逐渐老化，慢慢失去弹性。如何判断血管管老化，来做个自测吧！

自测血管年龄的方法

1.最近情绪压抑。

2.过于较真。

3.爱吃方便面、各种糕点。

4.偏食肉类食品。

5.缺少体育锻炼。

6.每天吸烟支数乘以烟龄超过。

7.爬楼梯时胸痛。

8.手足发凉、麻痹。

9.经常丢三落四。

10.血压≥／90mmHg。

11.胆固醇或血糖值高。

12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

自测结果：

在上面12条项目中：符合其中0～4项,说明血管年龄尚属年轻符合5～7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上达到8～12项,说明血管年龄比生理年龄大20岁以上如果出现后两种情况，提示患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大，应赶紧寻找专科医生解决问题。

血管“老了”，全身拉“警报”

胸痛、胸闷可能是心脏问题

如果体力活动中出现胸痛、咽部不适，不明原因、规律性的胸闷，很可能是心脏供血不足，是冠心病的症状。胸部不适还可能是急性心肌梗死的“警报”之一，要高度警惕。

经常眩晕、晕倒可能是脑血管问题

年轻人偶尔晕倒也许是意外，但如果是老年人经常晕倒，那就很有可能是病理性的疾病。有一部分眩晕、晕倒是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致脑供血不足，因此如若是老年人出现眩晕、晕倒或有脑血管疾病史的人群，再出现症状后应立即就医。

视物模糊可能是眼底血管问题

一天内，如果看东西频繁出现一会儿清楚、一会儿模糊的情况，就要高度