随着盛夏来临，气温升高，很多小伙伴都觉得冷饮、啤酒、烧烤是夏季的标配。吃的那一刻，感觉世界很美好，殊不知，胡吃海喝后，欢脱之余，随之而来的或许还有急性胃肠炎。急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，多发于夏秋季节，每次发作都让人痛不欲生。急性胃肠炎的发病原因1.病毒感染对于成人来说，病毒感染导致急性胃肠炎的比例远超其他病原体；大部分胃肠炎主要由四种病原体所致：轮状病毒、诺如病毒、腺病毒、星状病毒。2.细菌感染夏季由于气温高，易出现细菌交叉感染。要是不慎食用家禽、肉、鱼等被细菌或毒素污染的食物，就较容易发生细菌性食物中毒，从而引发急性胃肠炎。3.刺激性食物进食生冷食物、粗糙、过热等刺激性强的食物等，可引起急性胃肠炎。4.食物过敏过敏是产生急性胃肠炎的原因之一，过敏只是对特定的食品产生反应，比如，食用牛奶、鱼、鸡蛋之后，便会产生剧烈的腹痛，从而导致腹泻。5.全身性疾病神经系统疾病、心脑血管疾病等，机体受基础疾病影响，体质下降，胃肠道功能衰退而造成急性胃肠炎。现代人生活压力比较大，而且大多饮食不节制，因此或多或少都有过得急性胃肠炎的经历。如何预防急性胃肠炎？1.注意饮食卫生勿食用生肉或未熟的肉，隔夜饭菜如要进食必须要进行高温杀菌，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水。已过保存期及发霉的食物，不能再食用。2.多吃清淡易消化食物多吃些清淡易消化的食物，并注意均衡营养，在肠胃功能没有得到恢复之前，对于饮食一定给予合理的控制。3.提升自身免疫力急性胃肠炎受季节变化影响较大，尤其在夏秋季节更容易发生，要注意根据天气状况更换、增减衣物。自身免疫力能抵抗急性胃肠炎，因此，日常要锻炼身体，增强身体素质。4.及时补充水分提高身体水分的摄入既能够避免腹泻引起脱水，同时也能够让胃部拥有充足的水分来稀释胃酸，避免出现呕吐反酸等引起消化道腐蚀的现象。5.戒烟酒酒会直接引起胃粘膜充血、水肿，而吸烟会对胃粘膜造成损害，并且影响胃粘膜的血液供应以及粘膜细胞的修复和再生，不利于急性胃肠炎的痊愈。6.合理使用止泻药物日常生活中，出现了急性胃肠炎问题，如果止泻药没有运用合理，很容易会导致病情加重，所以在使用止泻药的过程中，一定要遵循医嘱。罗麦牌蒜素片保护肠胃健康产品推荐——精品罗麦牌蒜素片(肠溶片)罗麦牌蒜素片的特点：1、蒜素含量高，每片中蒜素含量高达20毫克以上，相当于几头大蒜的含量，是国内普通蒜素制品的5～10倍。2、防治肿瘤和癌症!蒜素和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜3、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜素可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。4、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌从而有效预防和治疗糖尿病。5、防治心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。6、保护肝功能。大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。7、调节免疫，预防感冒，旺盛精力。大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状。蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌有良好的杀灭作用，可预防感冒减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。部分图文来自网络，如有疑问请联系删除！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇