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中医上讲胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。西医学的急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等病以上腹部疼痛为主要症状者，都属于中医学胃痛范畴。

那么，如果我们突然胃痛，有什么快速止痛的办法呢？今儿教大家一个穴位，它是治疗胃痛的要穴之一：内关穴。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

一个简单的取穴方法：我们双手握拳，会看到手臂内侧有两条突出的“筋”（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱），内关穴就在这两条“筋”之间。我们再量出三指的距离。两条线的交点就是内关穴。（如上图所示）。

内关穴是手厥阴心包经络穴，有和胃降逆，行气止痛，宣肺止喘，轻重缓急止疼，降逆止呕，调补阳阴血气，输通经络的作用。

因此内关穴可以快速缓解因饮食、情志、受寒引起胃痛，效果很好。同时，对于改善心肌供血也有着很好的效果。

再说一些我自己的体会，临床工作繁忙，有时会觉得心前区不适，检查没有任何问题，自己按压内关穴，能够明显缓解不适的感觉。

当我们因受寒、紧张过度、过饥过饱等原因造成胃部疼痛的时候，用拇指持续垂直按压内关穴，一般3-5分钟就可以缓解。

这里要强调：

1、如果您经常胃痛，医院进行相关检查，排除器质性病变。

2、有些急性心梗的患者初期的症状容易和胃痛相混淆，如果您同时有心前区疼痛、肩背痛等不适，应立即就诊，以免耽误病情。

3、穴位按摩不能替代治疗。

下期我们接着讲缓解胃痛的穴位，不要错过哦！

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