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夏季是胃肠道疾病高发期

不少人躲在空调房间里

啃着冰西瓜，吃着冷饮

一时的爽快，却容易冻到肠胃

有的上吐下泻，有的深受便秘之苦

还有夏季常见的食物中毒

医生提醒：

在享受清凉时一定要适量，免得夏季肠胃病找上你。

急性胃肠炎在夏季是相当常见的疾病。主要是病毒和细菌的感染，发病原因和饮食有关，有些人在夏天爱吃一些生冷的食物，或者隔夜的食物。有些放在冰箱里的东西，在食用时虽然经过加热，但还是容易引起胃肠炎的发生，因为冰箱内部并不是一个无菌的环境。

急性胃肠炎的一些常见症状主要是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的甚至出现脱水的症状。

中医对急性胃肠炎的治疗强调辨证为主

如果病起急骤、恶心频发、呕吐吞酸、腹痛阵作、泻下急迫、便行不爽、粪色黄褐而臭，多为胃肠湿热，治疗应清热化湿，理气止泻，如葛根、黄芩、黄连、薏苡仁、荷叶等；

如果见呕吐清水、恶心、腹泻如水、腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，多为寒湿阻滞。治疗应散寒除湿，和中止泻，中成药可用藿香正气水；

如果平时脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄、呕吐清水，且时作时休，面色不华、乏力倦怠，多为脾胃虚弱。治疗应健脾理气，和胃止泻，中成药可用人参健脾丸。

在平时应该以吃新鲜的食物为主

少吃剩食

蔬菜和瓜果要充分的加热

清洗干净后再食用

平时也可以多吃些食疗方调理肠胃

新鲜藕-克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。

粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1-2小时开后即可，早晚服用。

鲜土豆克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

玉米心克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。

白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4-5次，姜汤送下。

来源：江苏广电融媒体新闻中心零距离新闻—