慢性胃炎能不能康复？关键在于这几点！

很多慢性胃炎患者会有这样的疑问，为什么别人得了胃炎吃点药就好了，我的胃炎却反反复复，一天比一天严重。通过与患者交流，我发现，导致一些胃炎发展恶化的主要原因不在疾病本身，而是患者在治疗、养护的过程存在误区。

如果你正忍受胃病的痛苦，不知如何有效治疗，可以把情况告诉我，或请教身边的胃肠专家，找到胃病的症结和正确的治疗方法。

总结胃炎患者常见的几个误区，了解这些胃炎真相，有助于你的胃病康复。

一、服药后，症状缓解了，就感觉自己好了。

慢性胃炎患者多数经历过服药缓解，停药复发的过程，而一些器质性病变就是在这样的过程中形成的。

事实上，胃炎康复要经过3个步骤。

1.隔离攻击因子。急性发炎期，胃黏膜对胃酸刺激、菌毒感染都很敏感，医生会建议患者吃抑酸剂、抗生素、黏膜保护剂来阻拦外界攻击。很多患者觉得症状没了，就把药停了。可是炎症并没有真正消除，提前停药只会加重病情。

2.黏膜表层愈合。有的患者严格按疗程治疗，复查也没问题了，可是过段时间又复发了。原因在于，胃黏膜只是表面愈合，分泌、代谢、免疫等功能并没有完全恢复，此时遇到外界刺激，胃炎难免会复发。

3.胃部功能恢复。胃功能需要至少一年的科学调养才会恢复，食欲、消化恢复正常，可以应对少量刺激，那以后还会得胃病吗？我想说的是，如果你不学会善待自己的胃，胃病早晚还会回来。

二、认为胃炎是靠药物治好的。

常有患者问我，什么药对胃炎最有效？事实上，药物作用只有30%，其余的70%在于黏膜细胞的自我修复。

换言之，受伤时真正帮助伤口愈合的并非消毒剂，而是你的自愈力，所以与其把希望全都寄托在PPI、抗生素、铋剂等药物上，不如补充一些特殊营养，提高自愈力，修复胃黏膜。

三、你所坚持的养胃方法可能存在“瑕疵”。

通过交流，我发现大家在养胃的问题上存在很多误区，这也成为胃病养不好的主要原因。总结起来主要有3个：

1.常吃稀饭，加重负担

稀饭易忽略咀嚼，稀释胃液，得不到充分消化，且容量大，热量少，会加重胃的负担，造成营养缺失。建议胃炎患者以面食为主，细嚼慢咽。

2.少食多餐，胃气难安

食物进入胃内，会对胃黏膜产生刺激，加速胃肠蠕动，促进胃液分泌，无形中阻碍了创口的愈合。主张定时、定量，规律进食。

3.适当吃辣，帮助康复

少量辣椒会增加胃黏膜血流量，释放前列腺素，促进细胞代谢；蒜能杀灭幽门螺杆菌；姜可暖胃、降气。因此恢复期患者可适当食用辛辣食物帮助养胃。

另外，生活习惯、作息时间也与胃病息息相关，需要多加注意，如果你还没有弄清是何原因导致胃炎不愈，可以把情况跟我交流一下，为你及时指正。

养胃的关键营养：蛋白质粉

苾康?大豆蛋白粉

产品特点：纯植物蛋白，不含胆固醇。每2勺（29g）含蛋白质19.34g，钙mg非转基因大豆提取、香草口味，香醇细滑。

保健功能:增加骨密度食用方法:每日2勺（29g）可加入牛奶、果汁及谷物蔬菜等食品中食用规格:克/桶适宜人群:特别适合中老年人增加骨密度不适宜人群:无注意事项:本品不能代替药物保质期:24个月

价格：￥

您知道吗？

蛋白质的作用：

蛋白质是人体肌肉、血液、皮肤和各种身体器官的重要组成部分，参与生命的全过程。

蛋白质是构成白血球和淋巴细胞的主要成分，可增强免疫功能，是对抗病原体感染的关键物质。

蛋白质是制造血红蛋白的原料，为机体输送氧并转化为葡萄糖、为肌肉提供能量来源，消除疲劳。

蛋白质可以调节人体内的水分平衡，维持体液正常渗透压。

优质蛋白来源：

能给人类提供蛋白质的食物中，豆类是人体优质蛋白的主要来源，而在所有的豆类中，大豆是唯一能提取出“完全蛋白质”的植物来源，完全蛋白质不仅能提供8种人体必需氨基酸，而且这些氨基酸还处于良好的平衡状态。

年，联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）的人类实验结果表明，大豆蛋白必需氨基酸组成较适合人体需要，对于2岁以上的人，大豆蛋白的生物效价为，与鸡蛋、牛奶蛋白相同；用新的人体试验评价方法来评估蛋白质的质量，大豆蛋白与鸡蛋蛋清蛋白几乎相同，比牛肉的质量还好。

葆苾康大豆蛋白粉问答1、葆苾康大豆蛋白粉哪些人群可以食用？婴幼儿可以用吗？

答：本品没有不适宜人群。但从注册功效上更适宜需要增加骨密度，改善骨健康的人群。因为葆苾康大豆蛋白粉是高钙蛋白，对于需要优质蛋白同时也需要增加钙质摄入的人群是非常理想的选择，其钙的吸收利用率因有蛋白质的螯合更为有效，

需要注意的是，2岁内的婴儿，母乳和配方奶粉是其主要获得蛋白质的食物，如母乳不足且对动物蛋白过敏或严重的乳糖不耐受等，可部分作为补充。但不推荐作为常规食品选择。

2、适宜人群一项为什么标明：中老年人？

答：由于我们申报的保健功能是“增加骨密度”，按照国家规定，这一功能下对应的人群只能写“中老年人”，但是由于本品其他年龄段的人群也可以食用，因此在下面特别标示了“本品无不适宜人群”字样。

3、补充葆苾康蛋白粉还需要额外补钙吗？

答：如果您选择每日摄取葆苾康大豆蛋白粉29克（2勺），您就可以获得mg的钙元素，如果是正常人，不需要额外补钙了，如果处于特殊时期的人群如孕期、哺乳期、发育较快的青少年、更年期妇女或已经诊断缺钙的病人，则应该根据饮食情况选择是否还要补充。

4、蛋白粉的甜味是含糖很高造成的吗？糖尿病人能吃吗？

答：蛋白粉主要甜度来自于一种叫“阿斯巴甜”的配料，属于一种新氨基酸类的产品，不是糖类，但其甜度是蔗糖的倍，所以，会导致感觉有些甜。这是糖尿病人可以食用的代糖。

5、蛋白粉粉末的高度不太一致，是否有含量不足的可能？

答：高度不一致是由于蛋白粉的密度不同引起的，净含量是不变的。

6、多大的孩子可以吃蛋白粉？蛋白粉可以替代奶粉吗？

答：对于婴幼儿来讲，配方奶粉是其最佳选择，如果二岁以上的孩子不能很好从三餐中摄入蛋白质（如不吃或只吃少量肉蛋）或不喜欢吃配方奶粉的孩子，为了促进其生长发育，可以选择使用葆苾康蛋白粉。

7、蛋白粉中含有维生素吗？

答：产品中含有B族维生素和维生素D，所以不要用过热的水冲调。

8、蛋白粉中是否含有人体必需的9种氨基酸？

答：是的。葆苾康蛋白粉为纯植物完全蛋白，含9种人体必须氨基酸和非必须氨基酸，共计18种。是等同于肉类、牛奶和鸡蛋的优质蛋白，能满足儿童和成年人必须氨基酸的需求。

9、何谓PDCAAS评分？葆苾康蛋白粉可以替代部分肉蛋奶吗？

答：PDCAAS（蛋白质消化率校正后的氨基酸分数）是联合国粮农组织和世界卫生组织联合专家评估小组在年提出的新的蛋白质质量评估方法。以2-5岁儿童的必需氨基酸需求量为基准，将食物中可被利用的必需氨基酸含量与之相比较。用PDCAAS来评定蛋白质质量更为合理，因为它不仅考虑到了食物蛋白质的必需氨基酸组成，而且考虑到了食物蛋白质的消化率和食物蛋白质提供人体必需氨基酸需求量的能力。

葆苾康选用的大豆分离蛋白的PDCAAS为1.0，是能满足人体生长需要的优质蛋白。

10、葆苾康大豆蛋白粉中有多少种氨基酸？

答：共有18种氨基酸。其中八种为必需氨基酸，一种为半必需氨基酸，其余为非必需氨基酸。蛋氨酸、色氨酸、赖氨酸、擷氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸，组氨酸，丙氨酸、精氨酸、冬氨酸、半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸。

11、葆苾康大豆蛋白粉是非转基因大豆提取吗？

答：是非转基因大豆提取。有原料提供商证书，在包装上有明示。

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