暑假漫漫两个月，艳阳高照、空调爽爽，孩子们最喜欢暑假了。可以玩水、可以晚睡、可以睡懒觉、还可以打游戏……简直不能再爽了。可是，暑假也是很多坏习惯的温床，也容易让之前好不容易养成的一些好习惯消失。所以，对于暑假，家长们真的是又爱又恨……

首先要注意的就是，早上不起，晚上不睡！暑假休息在家，偶尔睡个懒觉一点问题都没有，课要是天天如此就成问题了。在平时，因为上学要早起，所以孩子都是晚上10点左右的样子睡觉，白天六点左右的样子起床，这样好的规律因为暑假突然打破了，会造成孩子的生物钟出现混乱。加上因为睡懒觉后像吃饭、学习这些事情全部都要向后顺延，规律的生活就会被打破，长此以往，等到即将开学的时候，又重新要开始早起早睡了，会让孩子一下适应不了，这时出现问题就麻烦了。

其次，就是吃饭问题。零食多吃，想吃就吃，正餐减少。暑假，那可是水果、冰淇淋、饮料的天堂。孩子们放假在家，很多人都是被送到爷爷奶奶的家里，或者是自己一个人待在家里。没有了爸爸妈妈的管束，好吃的有那么多，根本不能控制自己。很多孩子都是只要一睁眼，就开始和零食作伴了。这样的情况会出现因为暴饮暴食、冷热交替、而造成的胃肠道应激反应，严重的还会得急性肠胃炎，之后的吃药、打针，会让孩子和家长苦不堪言。

再来，就是暑假中最严重的问题，看电视、打游戏了。现在的孩子家里的电子产品只有你不知道，没有你想不到！电视、电脑、IPAID、SWITCH、跳舞毯、健身环……可能大人们还没有完全掌握使用方法，但是孩子们早就已经玩得溜溜的了。据说许多网游中的神级人物都是小学生……

殊不知，孩子因为年龄小，特别容易受到这些电子产品的吸引，较成人更容易沉迷。受到的影响也会更多，比如不想做作业、眼睛受到损伤、睡觉不想睡、被网络暴力影响……各种问题接踵而至。所以，在暑假中，家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，防止孩子沉迷。

另外，暑假在家的孩子特别容易成为宅大王。因为天气炎热，家里好吃的太多，电子游戏太吸引人，孩子们在家里待得舒服，根本不想出门去感受户外阳光，让他们进行户外运动就更不用想了。其实，长时间宅家不出门会造成人精神萎靡，身体素质变差，丧失了小孩子的那种活泼的朝气，还特别容易量产小胖墩，对孩子的百害而无一利。对于孩子来说，阳光和户外才是他们健康成长中必不可少的关键元素。让孩子们适当的进行户外运动，和别的孩子有一定的社交活动，会对孩子的身心都有帮助。

人是社会性的，群体活动是人的本能，缺乏群体活动会让孩子变得不爱说话、性格内向、面对陌生人容易闪躲，缺乏与人沟通的能力，最后变得抑郁。一定的社交活动，会让孩子变得开朗、阳光、大方，在未来的生活、学习、工作中更有竞争力。而户外运动，则增强了孩子的体质锻炼，促进孩子骨骼生长发育，开阔孩子的心胸，经常进行户外运动的孩子会比喜欢宅家的孩子身材更加高大健康，自然也更容易交到更多同龄朋友。

综上所述，孩子的暑假过得如何，还是需要家长帮助把控，让孩子放松的同时，不彻底松懈，既保证了孩子童年该有的快乐，也成功地保持着好的生活习惯，劳逸相合，健康快乐的成长才是最棒的暑假。