快速疏通经络，要找12个关键点
疏通经络，找到12个经络穴位的关键点，能够事半功倍。1、关键点：小指尖端
所属经络：手少阴心经
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
2、关键点：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
3、关键点：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
4、关键点：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
5、关键点：屈肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
养生保健方法：屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
6、关键点：鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
养生保健方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
7、关键点：脚底中心
所属经络：足少阴肾经
养生保健方法：睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
8、关键点：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
养生保健方法：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。新来的朋友，想学到更多的中医诀窍，请 养生保健方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
10、关键点：外眼角
所属经络：足少阳胆经
养生保健方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
11、关键点：臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
养生保健方法：按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。
12、关键点：足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
养生保健方法：用力按压足背踝关节横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。
拔罐治疗颈椎病穴位图
拔罐治疗颈椎病穴位图，越来越多的白领族不堪颈椎病的骚扰，开始寻找各种缓解颈椎病症状的方法，拔罐就是其中之一。拔罐治疗颈椎病，其实是利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，以达到缓解疼痛的目的。
拔罐治疗颈椎病穴位的选择很有讲究，如果选择的穴位不对，就无法起到缓解颈部疼痛症状的作用。颈椎病的类型不同拔罐的穴位及手法也不同。下面一起来看看常见的拔罐治疗颈椎病穴位图：
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拔罐治疗颈椎病穴位(一)气滞血淤型
症状：颈项、肩臂疼痛、，甚则发射至前臂，手指麻木，劳累后加重，颈部僵直，活动不利，肩胛上下窝及肩头有压痛。
取穴：(1)大椎、肩井、肩外俞;(2)百劳、天宗、膈俞、阿是穴。
操作方法：留罐法。每次选用1组穴和2组穴全用。留罐10~15分钟，每日或隔日治疗1次，10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。
拔罐治疗颈椎病穴位(二)肝肾畏亏型
症状：四肢麻木无力，伴有头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸软。
取穴：(1)大椎、肝俞、肾俞;(2)风池、肩外俞、大杼、阿是穴。
操作方法：留罐法。每次选用1组穴和2组穴全用。留罐10~15分钟，每日或隔日治疗1次，10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。
拔罐治疗颈椎病穴位(三)风寒外袭型
症状：颈强脊痛，肩臂酸楚，因夜寐露肩或久卧湿地而加重。或有手臂麻木发冷。
取穴：大椎、风门、风池、肩井、外关、阿是穴。
操作方法：留罐法。每次选用1组穴和2组穴全用。留罐10~15分钟，每日或隔日治疗1次，10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。
慢性胃炎反复疼痛，拔罐治疗显奇效
俗话说：“十人九胃。”就是指的慢性胃炎，可见患慢性胃炎的病人很多。慢性胃炎表面上的症状并不像急性胃炎那么明显，所以很容易被人们忽视。可是如果长期对其置之不理，后果则可能不堪设想。所以如果你也是众多慢性胃炎患者中的一位，那么请一定要慎重对待！
慢性胃炎的症状
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最常见症状是上腹疼痛：85%左右的慢性浅表性胃炎患者有此症状。这些患者的上腹部疼痛多数无规律，疼痛多数与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)。疼痛一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
腹胀：70%左右的慢性浅表性胃炎患者有此症状。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。
嗳气：约占50%的慢性浅表性胃炎患者有此症状。患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。因此很多患者感觉胃里面有气，打嗝后舒服一些。
反复出血：这也是慢性浅表性胃炎的常见症状。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。
其他：食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等，检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
拔罐治疗慢性胃炎
胃气壅滞
（一）症状
胃脘胀痛，食后加重，嗳气，有酸腐气味，或有明显伤食病史，或有感受外邪病史，或有怕冷、怕热、肢体困重等感觉。
（二）治法
选穴：
上脘、中脘、下脘、天枢、内关、足三里。
定位：
上脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸[仰卧位，在上腹部，前正中线上，脐中与胸剑联合部（心窝上边）的中点为取穴部位]。
下脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
天枢：在腹中部，距脐中2寸。
内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位）。
拔罐方法：单纯拔罐法，各穴留罐10～15分钟，每日1次，10次为1疗程。
肝胃气滞
（一）症状
胃脘胀痛，连及两胁，疼痛攻撑走窜，可因情志变化而加重，伴有善太息，不思饮食，精神抑郁，夜寐不安。
（二）治法
选穴：
肝俞、期门、中脘、足三里
定位：
肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸（由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往下推2个椎骨，即第9胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位]。
期门：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸（男性可取任意体位，女性取卧位，乳头直下，往下数两根肋骨处为取穴部位）。
中脘：见前。
足三里：见前。
拔罐方法：单纯拔罐法，留罐10分钟，隔日1次，10次为1疗程。
脾胃虚寒
（一）症状
胃脘隐痛，遇寒冷或饥饿时疼痛加剧，得温暖或进食后则缓解，喜温暖，喜按揉，伴有面色差，神疲，四肢乏力、不温，食少便稀薄，或吐清水。
（二）治法
选穴：
脾俞、胃俞、中脘、气海、关元、足三里。
定位：
脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，即为第11胸椎，其棘突下缘旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位]。
胃俞：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸2个椎体，即为第12胸椎，其棘突下缘旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位]。
中脘：见前。
气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
足三里：见前。
拔罐方法：单纯拔罐法，留罐10分钟。拔罐后加温灸中脘、气海、关元穴15～20分钟，以局部皮肤红晕，有温热感为度。每日1次，10次为1疗程。
注意事项
（1）慢性胃炎要坚持多疗程拔罐，具有明显的镇痛效果，如坚持治疗，亦能取得较好的远期疗效，并可以促进溃疡愈合等。
（2）日常生活起居要有规律，注意饮食调配，少食多餐，清淡为主，忌生、冷、油腻和辛辣食品，保持精神乐观，如远劳怒、戒烟酒、饮食定时、少量多餐等，对减少复发和促进康复有重要的意义。
（3）多做户外活动，增强体质和抗病能力。
刺血疗法：刺后背，对很多疑难杂症都有效！
刺络放血疗法，是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是《内经》时代最常用的治疗手段之一,《内经》甚至认为刺络放血是治疗疾病、祛除痛苦的第一选择，根据患者不同的疾病，用三棱针或粗而尖的针具，在患者身上一定穴位或浅表血络施以针刺，放出适量血液，以达到治疗疾病目的的一种外治方法。
刺络放血疗法的现代研究可归纳为以下作用：
对血液系统有良好的双向调节作用研究表明，刺络疗法可促进人体新陈代谢，刺激骨髓造血功能，使代谢加快，改善微循环和血管功能，有利于排除血液中的有害物质，并使机体的有益物质及时补充到血液循环中去，促使机体重新建立内环境稳态而恢复正常的生理功能。通过改善微循环，还可以阻止炎症过度反应和促进炎症的恢复。
如果体肩颈不好的话，会引起哪些问题？由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
肩颈综合症的现状：据世界卫生组织统计表明；目前30岁的人群有60%有不同程度的颈椎病；40岁的人群80%有不同程度的颈椎疾病；60岁以上的人群%有不同程度的颈椎病。
肩颈病易发人群：1.缺少运动、长期用电脑及特殊性职业者沉重的背包、2.负重的耳环、高跟鞋、煲电话粥、麻将大战、3.仰面洗头、内衣过紧、、疲劳坐姿。不良睡姿都会导致各种年龄的肩颈问题。
科学研究证明：凡是劳损或经络不通的地方都有不同程度的瘀毒残留，只有把残留的瘀毒彻底排放出来，劳损的病灶才能从根本上解决，而解决的最佳途径就是刺络放血。
背部刺络的原理：通过中医手法反复强化刺激劳损和於堵的部位，让堆积的乳酸和於堵的结节打散，在劳损和於堵严重的部位用梅花针迅速针扎，把堆积在人体深层的於毒废血彻底引排出来。达到立即改善和治疗肩颈疾病的效果。
全身其它於堵的地方都可以采用此种方法调理身体。
通过血样的颜色辨症让你清楚了解身体健康现状——你属于以下哪种呢？1.乌黑血色，血出如墨，则为久病，说明瘀血内停日久，於血阻络。；2.血中夹水，说明有风湿病，肝病。3.血液中夹有粘液果冻样物质，说明湿毒瘀积，凝滞日久；4.出的血很淡为炎症，初病。血色紫红说明新伤；5.吸出物如洗肉水样说明有严重陈旧性伤湿；6.流出透明性水液，说明水肿；7.出现水泡者为湿重；8.吸出泡沫样液体，提示有风邪；9.吸出血液量多说明病程较长；10.吸出血量较少说明病程较短或病位较深。11.拔罐后，取罐时手伸进罐内，若顿时感觉有一股热气的，说明湿热重12.出血缓慢，多刺几针仍断续出血者，提示气亏血虚。13.出血清淡不易凝结，说明血虚。14.血液容易沉淀并很快凝结，说明气虚。
更多刺血那些事儿你知道吗？
1刺血手法
1、认定血位后，腕劲快速点刺，一秒钟要求刺6---9次。
2、对恕张的脉络要求一针见血，一般都会喷涌而出，要有所准备，不要给污血浅到
2刺血后的反应
1、80%的病人刺血后即感到轻松舒服，20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比马上感到减轻的人要快得多。
2、经5---10次刺血无感觉的不宜再刺血。
3刺血的时间
1、对炎症，急性疼痛病人可一天一次，减轻症状后3---5天刺血一次。
2、慢性病人隔天一次，见效后5---7天一次，可以拨罐的部位刺后拨罐15---20分钟。
4刺血的禁忌
1、大出血的病人及容易皮下出血者。
2、严重的心脏病。
3、性病，皮肤病，皮肤溃烂者。
4、孕妇或经期，白血病禁刺。
5、病人过饥过饱，惊吓后，精神过度紧张者不刺。
6、对肝病的病人不但刺血要小心，(其它任何疗法要求一样)不要将血碰到自己，千万不要将血碰到伤口上，否则即会传染。
5对任何疗治“晕针”的救治
1、即刻用手掌将病人的大椎穴擦热。
2、用拇指掐人中，合谷同按掐。
3、再按内关，涌泉，太冲，有条件者必需叫病人马上饮一杯温糖开水或葡萄糖水。
4、立即叫病人卧下，(头低脚高)
6从出血看病法
1、凡出的血很淡为炎症，初病。凡风湿病，肝病，血中夹水，血出如墨，则为久病，於血阻络。
2、凡白天刺血痛减，而晚上又加重者为於血，必须再刺一次，直至减轻
一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。
二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门；
三、举办行业交流，推广中医治法。
四、最专业的
