相信大多数年轻朋友多多少少都是有胃病的，常年在外吃饭，饥一顿饱一顿。时间久了胃也慢慢的伤了，成了慢性胃炎。这个慢性胃炎在中医里分为五类型，今天小编就为大家讲下，看看你是哪种胃炎？该注意什么怎么调理！
在这个快节奏生活的社会背景下，很多人早上时间紧张，不吃早饭，以及暴饮暴食，抽烟喝酒，过食辛辣食物等不良生活习惯，因而患上了胃病。
当然，引发胃病的因素还有很多，比如心理因素，由于工作压力大，精神过度紧张，不注意劳逸结合，导致胃肠功能紊乱。
胃病是一种慢性疾病，发病时间长，给患者带来了很大的痛苦。很多患者难受了就吃点药，病好点了，就不吃药了，三天打鱼两天晒网，并且没有纠正不良的生活习惯，从而导致了胃病的久治不愈。
中医上讲：胃为水谷之海。胃主腐熟水谷，腐熟是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的过程。饮食物经过初步消化，其精微物质由脾之运化而营养周身，未被消化的食糜则下行于小肠，不断更新，形成了胃的消化过程。
胃有病，就不能充分完成腐熟水谷的任务，所吃食物的营养得不到吸收，严重影响到身体的健康。
下面给大家介绍中医养生怎么自我调理，来治疗老胃病。古人说：一针二灸三用药。最好的治疗方法就是针灸。对于胃病，最佳的养生穴位是：内关，中脘，足三里。（怕针者可以采取穴位按摩的方法）
内关在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。
胃胀或者感觉吃东西梗在胸口，按摩这个穴，可以调畅气机，胃痛的时候也可以按摩这个穴位，有立竿见影的效果。
中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
胃炎，胃溃疡，胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化。
本穴为胃之募，腑之会，又系手太阴、少阳、足阳明、任脉之会所，故可用治一切腑病(胃、胆、胰腺、大小肠)，尤以胃的疾患为先，有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效。
足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外一横指。
胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。
按摩足三里，可治一切胃肠消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
《灵枢》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。
如果是因为生活压力大，脾气暴躁，因肝郁不舒而导致的胃病，也就是中医说的“肝木克脾土”，可以按摩太冲穴来调理。
太冲位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证。
通过对太冲穴的针灸、按摩可以疏解病人的情绪，起到疏肝解郁的功效，使肝木不克脾土。
在按摩穴位的时候，要做到用力均匀，找到酸痛的感觉，一般每个穴位按摩5分钟左右即可，穴位按摩治病贵在坚持！
在治疗胃病期间，应注意以下3点
饮食方面要寒热适宜，不要吃过多的寒性食物和辛辣食物
养成良好的生活起居习惯，早饭一定要吃，做到定时定量，不暴饮暴食
学会自我减压，放松心情，找到适合自己缓解压力的方法。
一、脾胃气虚型
胃部隐隐作痛，时轻时重。没胃口食欲差，身体虚弱乏力。这类型胃炎应该益气健脾、补虚养胃。可以吃些猪牛肚、小米、山药、银耳、大枣。切记寒凉生冷性食物一定不要吃！
推存食谱：白扁豆粥
二、肝胃不和型
胃部闷痛有时还会胸胁疼痛，食欲不好，大便不顺畅。这类型胃炎应该疏肝理气。可以吃些鸽子肉、甲鱼、小米、香菇、金针菇。忌食易腹胀的食物。
推存食谱：小米粥
三、胃阴亏虚型
有饥饿感但食欲不振，口干舌燥喝水多，大便干。这类型胃炎应该滋阴润燥、养胃生津。可以吃些蛤蜊、冬瓜、杨梅、银耳、米醋。忌食燥热伤阴和辛辣刺激性食物。
推存食谱：百合粳米粥
四、脾胃虚寒型
腹部时常疼痛加重，手脚冰凉，大便稀。这类型胃炎应该温胃散寒、理气止痛。可以吃些羊肉、板栗、荔枝。忌食寒凉性食物，冷饮一定不要。
推存食谱：冬瓜蛤蜊汤
五、肝胃郁热型
胃部时常有灼烧感，伴有胸痛，烦躁易怒，有烧心。这类型胃炎者应该清热泻火、调理肝胃。可以吃些鸭肉、兔肉、木瓜、冬瓜。忌食燥热性和辛辣刺激性食物。
推存食谱：生姜米醋炖木瓜
慢性胃炎患者忌吃食物
慢性胃炎若不及时调养，严重会导致胃癌。所以在饮食上一些对胃不好的食物，一定要忌食的！
一、油条
油条高温炸过导致致癌，慢性胃炎患者长时间食用可能导致胃癌！
二、煎饼
煎饼主要成分为面粉、玉米粉、这些都是粗纤维食物，很难被消化吸收，会因为产气过多而引起腹胀，所以慢性胃炎患者不宜食用！
三、芸豆
芸豆中有一种毒蛋白，生吃或者夹生吃都会导致腹泻、呕吐等显现，会加重胃炎的病情。
四、肥肉
慢性肠炎患者多数身体比较虚弱，抗病能力差，肥肉油脂过高，有滑肠的作用，会加重腹泻，从而会影响身体恢复。
五、螃蟹
蟹肉属于过敏性食物，肠胃较敏感的患者食用后会引发急性肠胃炎，慢性胃炎患者更应该禁食！
六、牛奶
牛奶中还有较多乳糖，乳糖进入肠道后，会发酵产生大量的气体，从而引起腹胀，腹痛。不利于慢性胃炎患者的病情。
健康的养生养胃护胃方法，跟着老师学习专业的养胃护胃知识，轻松让你拥有一个好身体！！！长按以下识别北京最好白癜风中医医院北京哪个医院治疗白癜风比较好
