有种说法，芒种的解释出自《周礼》，“泽草所生，种之芒种”。

年6月6号，节气，芒种。对中国大部分地区来说，“芒种”也可理解为“忙种”，是播种晚稻等谷类作物，每年最忙的时节。俗话说，“有芒的麦子快收，有芒的稻子快种”，长江中下游开始进入闷湿多雨的黄梅季。

芒种过后，湿气入体，人易萎靡，湿热烦躁，宜调养心神，宣畅通泄，谨防情绪失控；晚睡早起，建议每天午休半小时；阳光好时多晒背，避免长时间阳光直射，推荐慢跑、健步走和腰肩颈适度拉伸，避免大汗后吹风或吹空调，衣服勤洗勤换勤洗澡，出汗后不宜马上冲洗，特别是冷水冲凉和洗头，预防中暑、空调病和急性肠胃炎。

饮食须调理脾胃,宜清淡、低脂、少盐少糖，少碰辛辣煎炸，多吃新鲜蔬果和粗粮，新鲜蔬果如扁豆、香蕉、甘蓝、莴苣、毛豆、苋菜，粗粮如粳米、红米、红豆、绿豆、大麦、粟米、苡仁、荞麦、玉米、大豆；适当增苦以清热解暑，如苦瓜、生菜、苦菊、莲子、芥蓝；适当多喝温开水，冷饮和冰镇水果都可免。

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