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什么是诺如病毒？
近年，诺如病毒成为急性肠胃炎最常见的病原体，每隔数年就会出现新变异株，主要经过粪口途径传播，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，或者发热、头痛和全身酸痛。
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诺如病毒怎么传播？
诺如病毒主要通过粪一口途径，直接接触到感染者，食用污染的食物(最常见为海产品)，接触污染的物体或表面等均可感染。此外，近距离接触病人呕吐物，吸入其在空气中形成的气溶胶是常见感染途径，因此而造成的疫情暴发案例也屡见不鲜。
病人发病前至康复后2周，均可在巍便中捡到诺如病毒，但患病期和康复后三天内是传染性最强时期。症状出现前和消失后仍有传染性，易忽视。
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诺如病毒的症状是什么？
诺如病毒会引起胃肠道感染。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻，通常持续1-2天，一般在感染病毒后12-48小时出现症状。潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，粪便为稀水便或水样便。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。只要适时、适量地补充流质或者给予对症治疗，通常在一周内便可痊愈，有极个别严重的病人可能会出现脱水。
一般说来，病愈后传染性即消失。因此，只要症状消失，没有身体不适，即可恢复正常上学。
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诺如病毒怎么预防？
诺如病毒虽然很容易传播，害我们上吐下泻，但并不是不可以预防，而且操作很简单。如果确诊了，防止扩散和反复感染也不难。
1、洗手、剪指甲。这个我们从小就做的事情，请继续做好。尤其是进食前和上厕所以后。
2、不喝生水。直饮水虽然经过了过滤，但站在预防病毒的角度，还是把水烧开，放凉后再喝吧！
3、食物要煮熟煮透。所以和刺身、沙拉说拜拜吧！另外变质、生腌的食物更不要吃。
4、注意开窗通风。环境要保持卫生，卫生死角要消灭。
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诺如病毒自我护理小贴士
1、首先暂时禁食，因为呕吐不能接受任何食物，甚至温开水也会吐出来。
2、少量多次饮用温盐水或生姜红糖水，可以逐渐达到止吐、降温的效果。家中若备有口服补液盐最好，没有的话可以自制，方法是将家里的食用盐适量放入开水中，溶解后放至温热，口尝与皮肤出汗的咸度相当即可。
3、可以吃一些加姜和盐煮出的稀饭(不要太稠，稀些为好)。
4、用温中散寒、和胃止呕的药物(如丁桂儿脐贴)敷贴在肚脐上。
5、家中如果备有藿香正气口服液(滴丸)，可以用生姜红糖水溶解，少量多次口服。
最后要提醒大家，经过以上处理，大部分患者能够自愈。如果处理后症状无改善，仍然发热、呕吐、腹泻者，医院进行对症治疗了。部分一开始就表现出严重的不适、精神比较差的患者，则应该一边喝医院了。
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