临近传统春节，各种大小聚会接踵而至，不论是同事聚餐、朋友相聚，还是亲戚相约，喝酒都是必不可少的程序。小饮怡情，强饮必醉。滴酒不沾的人，是聚会活跃气氛的杀手，再火热的氛围都能被你浇灭。所以，在这盛情难却的时刻，如何做到吃好喝好还能全身而退呢？

饮酒前适当进食

首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。

2勿将酒与碳酸饮料等混合

其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。

3牢记慢、少、多的原则

饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。

4酒后忌以浓茶醒酒

酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。

5多喝水多排尿

那些喝酒时频繁去厕所的人往往酒量较大，因为酒精可以通过尿液排泄出去。喝酒的同时多喝水，加快排尿，可增加酒精的排泄，减轻难受感觉。

如何喝酒最健康？0、喝酒前应该喝牛奶和酸奶奶酸和牛奶能够在胃壁形成保护膜，减少酒精的吸收。吃肥腻的肉类虽然能减缓酒精的吸收，但是吸收量是没有变的，还会引起自身酒量好的错觉，使人喝更多的酒，过后醉得更厉害。02、解酒首选蜂蜜水

天然蜂蜜水中大量含有的果糖可以分解体内的酒精，而且果糖的吸收速度非常快，同时还能缓解大量饮酒后造成的酒精性低血糖。

03、拒酒的方法

可以在照顾双方感情的基础上用别的东西代替酒，比如以茶代酒；捏造一些不能喝酒的客观原因，比如我肝脏不好，或者酒精过敏；态度要坚决，说了不喝就不喝，因为一旦开了头就会没完没了。

酒后究竟哪些事儿不能做？、酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。

建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。

2、酒后不要服用醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。

建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

3、酒后别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

4、酒后不要喝咖啡浓茶汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利；不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

5、酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

6、酒后不要立刻洗澡

很多人喝酒后觉得酒气重，想要洗澡干净一下。事实上，刚喝完酒，冷水澡、热水澡都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

7、酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

绿色药物、生物制药。主要成份为从乳猪胸腺中提取的中分子蛋白质。主要治疗胃、十二指肠溃疡的治疗，也可用于慢性胃炎、急性胃粘膜病变、口腔溃疡及溃疡性结肠炎的治疗。

用药指导

张家河，共产党员，源于中医名家世家毕业于沧州医学院进修于北京中医药大学，医院，曾在基层乡镇卫生院工作，从事行医二十余载。积累了丰富临床经验，多次荣获市级荣誉证书，工作兢兢业业，参加过灾区就诊，擅长中西医结合，对中医鼻炎，中医穴位炙疗，胃肠科风湿骨病，心脑血管，以及中医妇科疾病的治疗和研究。

：安某，男，42岁，长期饮酒，饮食不定点，胃酸胃痛，烧心，食欲差，三年有余，去医院就医诊断为消化性溃疡，慢性胃炎。

该患者食欲减退，餐后饱胀，反酸等。经多方治疗效果不佳，随着时间的延长而日益加重。

：胃酸，胃痛难忍，不能进食，面色发黄，慢性胃炎加重。

胸腺蛋白口服液，阿莫西林胶囊，奥美拉唑胶囊，给予半个月治疗，服用五天胃痛消失，胃酸烧心明显好转，半月来诊症状消失，胃酸烧心明显好转，随之复诊，一个月继续服用（抗生素减半），医院做胃镜检查，溃疡完全愈合。

：半个月后胃痛症状明显减轻，又服用了一个月，去医院复查，溃疡面明显变小。

：唯达舒是一类新药，新型的黏膜修复剂，疗效确切，独家品种，对胃、十二指肠炎的治疗有很好的疗效，并且无复发。唯达舒内含从乳猪里提取的胸腺蛋白，具有修复黏膜的作用，是表膜修复剂。胃黏膜受损后更易感染，要想治疗就要治根本，将胃黏膜修复好了，那么病症就迎刃而解了。

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