有资料显示，我国慢性胃炎患者约占门诊胃镜检查患者的80％～90％，故有"胃镜所到处处有炎症"的说法。在门诊中，慢性胃炎资料显示，发病者主要是50岁以上的中年人，但近年来，胃病的发病年龄已趋向年轻化，25～35岁从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领是发病集中的人群。

慎用药、会减压、拒烟酒

号召年轻人远离胃伤害

年轻人的"胃病"调查

随着生活节奏的日益加快，年轻人中的胃病患者越来越多。长期的腹痛、腹胀严重干扰了他们正常的工作和生活。而这些胃病却多是由一些平时不注意的生活因素引起的。

吃药害胃:

有些药物可以损害胃黏膜，比如阿司匹林和消炎痛。尽管研制人员已经改进了药物的剂型，把它做成肠溶片，就是让药物不在胃里溶解，而在肠里溶解，但效果依然是有限的。

据统计，国外大约有20%的胃溃疡患者是因为服用这类药物发病的。因此，他们就将阿司匹林做成栓剂，塞入肛门，药物直接由直肠吸收，避免口服而引起胃溃疡。但是，很多国人不接受这种用药方式，因为用药不方便。

压力伤胃:

由于精神压力过大而导致的胃溃疡，是近些年来发病的一个重要原因。另外，目前还发现这样一种趋势，就是胃溃疡的年轻化。医院来了一个15岁的小姑娘，因为学习压力重，再加上父母给她安排的辅导班，她有些吃不消。最近总是感觉胃口不好，经常肚子疼，到医院检查，发现胃里有两个大溃疡面。这是心理压力造成的生理病变，关键还得解决心理问题。

吸烟损胃:

烟中的尼古丁是损害胃粘膜的重要原因。统计资料显示，吸烟者胃溃疡的发病率高，溃疡的愈合需时长，并且溃疡治愈后的复发率也很高，所以胃溃疡的患者要坚决戒烟。可是许多扛不住烟瘾的人把烟看得比命还重，他们胃疼了来住院，一边治疗，一边还偷偷地吸烟。医生想了许多办法，患者自己也浪费了许多钱财，病是好了，人是出院了，医院的频率却依然居高不下，自己受的痛苦也更大了。

日常健胃要注意什么

胃每天都在为人体辛勤地工作着，因此胃的保护也应该是每日必做的功课。我们平时要注意避免食用坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物，同时亦避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物。平时的饮食要做到食物营养丰富而又易于消化。

养成低盐饮食习惯，进食时应细嚼慢咽，和唾液充分混合，要定量和少食多餐，安排有规律的生活作息时间，避免晚起或过度劳累，避免在情绪紧张、愤怒、抑郁、过分疲劳时强进食。

患了慢性胃炎怎么办

浅表性胃炎患者食欲减退，饭后上腹部饱胀不适，或有压迫感，嗳气后自觉舒服，或时有恶心、呕吐、泛酸或疼痛等。应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。具体如下：

1.对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

2.忌用或少用对胃张黏膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃黏膜保护药，以防止对胃黏膜的损害。

3.积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

4.饮食宜清淡，富有营养，有规律，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

5.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有序、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

6.积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

萎缩性胃炎患者食欲减退、饭后饱胀，上腹部钝痛，此外尚有消瘦、贫血及腹泻等。这种病的形成除一些社会因素（如环境、污染、情绪等）外，还与不良饮食习惯、吸烟、饮酒、胆汁返流、免疫力低、幽门螺旋杆菌感染等有关。

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