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就在本月中旬，全国游泳冠军赛在青岛进行，宁泽涛没有现身。

对于宁泽涛缺席冠军赛，知情人表示并不吃惊。“他三月份在上海住院做了一次彻底的身体检查，查出了胃病。他最近都在河南家中休养，陪伴父母，偶尔去河南游泳队做恢复性训练，但不是上量的专业训练。”

据悉宁泽涛因为胃病原因，不能再从事游泳这个项目，可能要转业回河南老家，这意味着他原本大好的前程可能要半途夭折了，实在令人叹息，而这一切的罪魁祸首就是胃病。

胃病是我国最常见的病之一，有资料显示，我国每年新发胃病患者40万例，且青年人患胃病的比例在逐年增加，25%患者为40岁以下年轻人。

?为何会出现这种倾向呢?

一方面，随着人口的绝对数增加，经济生活水平和医学诊断水平的提高，就诊率在提高，从而使胃病的检出率相应增高，所以患者的人数也较前相对增加;

?另一方面，就是很多年轻人不注意饮食卫生，三餐不按点吃、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒，精神压力过大，导致胃部功能紊乱诱发了胃部病变。

怎么保护你的胃——“三分治，七分养”。这是最基本的，也是最实际的方法。

三分治胃，胃有病，马上治

1.对因治疗：

如果有由幽门螺杆菌感染引起的十二指肠溃疡，就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗，多数十二指肠溃疡都能得到根治。

2.对症治疗：

经常有反酸、烧心等胃食管反流症状，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。

3.预防性治疗：

如果胃镜检查发现有高级别瘤变，为了预防它发展病变，则要做预防性切除。

做好以下这7件事

1.戒烟酒

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。

吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复;

?此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

2.放宽心情

人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。

?轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。

3.听胃的：吃了不舒服就别吃

比如，你吃某些特定食物后，容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。

?既然你的胃不喜欢，就别往嘴里塞了，何必让自己难受。

4.讲卫生

讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门螺杆菌感染，包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节。

?幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是目前预防的现实办法。

5.注意药物副作用

容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素(例如强的松、可的松等)、退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等)。这些药物，应在医生指导下服用。

另外，大多数胃病患者在胃病治疗选择西医治疗，但是西医治标不治本，很多胃病相关的西药长期服用还会诱发萎缩性胃炎等（如奥美拉唑）。

6.细嚼慢咽

食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。

有不少人因为时间紧迫或者牙口不好，导致吃饭时狼吞虎咽咀嚼不充分，最终加重胃的消化负担，很容易引起胃部不适。

还有个普遍观点就是“喝粥养胃”，虽然粥容易消化，但没有必要专门喝粥养胃，因为有“反流症状”的人不宜喝粥。

7.及时看病、定期检查

消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮谁也看不到。

?一个胃痛的症状，原因从功能性消化不良到胃病都有可能，再有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性。

所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌，去复查一下，不就心中有数了嘛。

虽然治疗只占三分，但却是扭转“胃不好”的关键，在治疗胃病时建议采用中医治疗，中医治疗虽然起效慢但是能从根本上治疗老胃病。

“七分养”，平时注意饮食卫生和饮食习惯，是预防“胃变差”的关键。

?预防胜于治疗，但预防无法代替治疗，老胃病宜尽早治疗，不可一拖再拖。

最近陕西3套《名医话膏方》栏目，请医院消化科主任李学武教授做客，他采用“一人一方，精准治疗”中医膏方治疗老胃病已有30多年的临床实践经验，目前累计已成功治愈余例胃病患者，为广大老胃病患者带来了福音。

李学武，医院消化科主任，陕西学武膏方研究所创始人，提出“一人一方，精准治胃”的膏方精准治胃理论，萎缩性胃炎逆转率高达60%，已让超过18万的老胃病患者摆脱了老胃病折磨。

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胃痛、胃疼、胃胀、嗳气、反酸、打嗝、慢性胃炎、胃溃疡、胃炎、胃窦炎、急性胃炎、肠化增生、养胃、浅表性慢性胃炎、胃病、口臭、十二直肠溃疡、幽门螺杆菌、便血、黑便等胃部疾病。

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