春节就要来了
亲友相聚时少不了的就是“吃喝”
然而有那么一群人，面对各种美食，
却因“胃不好”，不能大快朵颐！
生活中，我们常常会听到有人说“我胃不好”，周围的人，问问十有八九都有些胃肠道的毛病，去医院做胃镜也查不出什么大毛病，报告结果常是慢性胃炎。
慢性胃炎主要表现
1.上腹疼痛和饱胀；
2.空腹时比较舒适，饭后不适；
3.常食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻；
4.出血（尤其是合并糜烂，可以是反复小量出血，亦可为大出血）。
据统计，中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎的发病率为30％。慢性胃炎怎么调治？为此我们咨询了在脾胃病方面临床经验丰富的杨永寿医师：
许多人在发生胃痛等症状时往往选择“忍忍就过去了”的态度，杨永寿医师提醒我们：“胃痛千万不能忍，要及时用药治疗，以防病变，发展成胃癌；平时需要注意饮食和充足的休息。”
对于慢性胃炎的治疗，杨永寿医师做了以下总结：
胃炎中医名为胃痞，胃脘痛，反酸，嘈杂。慢性胃炎是一种常见的多发病，其发病率居各种胃病之首，主要是胃粘膜上皮遇到各种致病因子，发生慢性持续性炎症性病变。
从病因病机来看，慢性胃炎的病因较复杂，其病位皆在于胃脘以下，始则与脾胃有关，继而损及肝、肾。其病机多由脾胃素虚，内外之邪乘而袭之，使脾之清阳不升，胃之浊阴不情志郁结，或因食、气、痰、湿、热所致；久病则以虚为主，或虚实相兼，寒热错杂。
慢性胃炎病因
1.饮食所伤由于过饮过饱，恣食生冷，酒食不节，损伤胃阳，影响脾胃的受纳升降，遂致气机紊乱，脾胃不和。
2.情志失和如多思则气结，暴怒则气上，悲忧则气郁，惊恐则气乱。气机逆乱，升降不利则见胃脘痞满不舒。
3.痰湿中阻多因脾胃失健，不能运化水湿，酿生痰浊，壅塞中焦，使清阳不升，浊阴不降而为腹痛。
4.脾胃虚弱平素脾胃不健，或年老体弱、中气久虚，或病中过用寒凉克伐之剂，重耗脾胃之气，或病后胃气未复，皆能导致胃纳呆纯，脾胃失健，胃脘痞满。
5.误治失治伤寒表邪，误治失治，由表及里，影响脾胃；或五脏疾病，失于调治；或滥服药物，以致脾胃乃伤，升降失司。
在长期的临床中，慢性胃炎主要有以下几个证型：
1肝胃不和
胃脘胀痛或痛串两胁。嗳气频繁。嘈杂泛酸。胃粘膜急性活动性炎症。胆汁返流。舌象脉象：舌质淡红，苔薄白或白厚；脉弦。
治则：舒肝理气，和胃解郁。
2脾胃虚弱（虚寒）
胃脘隐痛，胃痛喜按喜暖，食后胀闷痞满，纳呆少食，便溏腹泻，乏力四肢酸软。胃粘膜红白相间以白为主，粘液稀薄而多，胃酸偏低。舌质淡红，苔薄白或白，有齿痕，脉沉细。
治则：温中健脾
3肝郁胃热
嘈杂、泛酸，胃脘灼痛，恶心泛呕，口臭口渴，口苦心烦，胃脘灼热胀痛，口苦，尿黄，脘腹痞闷，渴不欲饮。胃粘膜急性、活动性炎症、充血糜烂明显。苔黄腻，脉弦滑数。
治则：清泄郁热、和胃抑酸止痛。
4湿浊中阻
胃脘痞满，窒塞不适，呕恶少食，倦怠懒言，舌淡苔腻，脉缓。多由饮食不洁，或恣食生冷，肥甘，损伤脾胃，运化失司，气机不利，湿浊內停。
治则：健脾化湿，和胃宽中。
5胃阴不足
胃脘灼热疼痛，口干舌燥，大便干燥。胃粘膜片状红白相间，粘膜变薄。胃粘膜干燥，粘液少。胃酸偏低。舌象脉象：舌红少津或有裂纹。脉细或弦细。
治则：养阴益胃
6胃络瘀血
胃脘痛有定处，不喜按。胃疼日久不愈，大便潜血阳性或黑血便。次要症候：胃粘膜充血肿胀，伴瘀斑或出血点。舌象脉象：舌质暗红，或紫暗，或有瘀斑。脉弦涩。
治则：活血化瘀止痛
慢性胃炎的预防及保健
01
注意饮食调摄
饮食要因病、因人、因地、因时调整，要注意酸、辣、辛燥、烟、酒等饮食之偏嗜。忌暴饮暴食，饥饱无常。胃痛发作时进流质或半流质饮食，少食多餐，清淡易消化食物为主，忌食粗糙多纤维食物、尽量避免进食浓茶、咖啡和辛辣食物及易产气食物（芋头、南瓜、红薯、土豆等），进食宜细嚼慢咽。
中医所讲的保健养生对慢性病的防治有所帮助，保持精神舒畅，避免精神紧张、忧思恼怒。此外，健身操、太极拳和适当的户外运动，都对调整胃肠功能有所帮助，宜坚持锻炼。
02
慎用对胃有刺激的药物
水杨酸类（阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等）、肾上腺皮质激素类药物（强的松、地塞米松）要慎用。
03
坚持治疗
生活中应注意口鼻腔及咽部慢性炎症的治疗及全身疾病的防治，注意使用药物的副作用以减轻胃粘膜的损伤；同时对重症患者及萎缩性胃炎患者，要定期进行复查，以防恶变。
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