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下面这些蔬菜，不亚于中药

品名：山药

性：平

味：甘

主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年

品名：百合

性：平

味：甘微苦

主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿

品名：胡萝卜

性：平

味：甘

主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌

品名：马铃薯

性：平

味：甘

主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘

品名：北瓜

性：平

味：甘微苦

主要食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效

品名：香菇

性：平

味：甘

主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症

品名：黑木耳

性：平

味：甘

主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌

品名：扁豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少

品名：豌豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：和中下气、利小便

品名：豇豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：健脾益气、治腮腺炎

品名：花菜

性：平微凉

味：甘

主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌

品名：生菜

性：平

味：甘

主要食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮

品名：毛豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水

品名：黄豆芽

性：平凉新经络

味：甘新经络

主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑

品名：云豆

性：平

味：甘淡

主要食疗功效：滋阴、利尿消肿

品名：豆腐皮

性：平

味：甘淡

主要食疗功效：清热止咳养胃

品名：豆豉

性：平

味：甘微苦

它的主要食疗功效可发汗解表、治急性胃炎

品名：竹荪

性：平新经络

味：甘新经络

主要食疗功效：补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥新经络

品名：平菇

性：平

味：甘

主要食疗功效：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇

品名：金针菇

性：平

味：甘

主要食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇

品名：草菇

性：平

味：甘

它的主要食疗功效能够散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压

品名：猴头菇

性：平

味：甘

主要食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃新经络

周启泰，长洋中医学府特聘金牌讲师，学习中医15余年，8年中医临床经验。

曾担任广州卫生职业技术学院中医培训督导；培训了上千名高级中医职业人才，致力于帮助家庭树立起中医养生的调理观念，传承并发扬传统中医外治疗法，以提升中国人的健康体质，少打针，少吃药，尽可能远离抗生素！目前绝大部分都自己开店创业。