治白癜风的偏方 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6329464.html喝酒是一件很难推脱的事情，无论是工作还是朋友聚会，如何才能做到喝酒不醉呢？今天小编就给大家带来9个喝酒的小窍门，学会这些窍门，一方面可以使酒精对身体的损伤降低，另一方面也可以提升饮酒量，使你变得千杯不醉，当然适度饮酒才好，酒再好，也不要贪杯哟。
1、不要空腹饮酒
因为人体在空腹的时候，对酒精的吸收是非常快的，这时若大量饮酒，人很容易就会喝醉，而且空腹时喝酒对胃肠的伤害也很大，甚至容易引发急性胃出血、胃溃疡等症状。最好的预防方法：就是在饮酒之前，先行食用一些富含高脂肪和高热量的食物，如各种肉类，尤其是带有肥肉的部分、以及猪蹄膀等，或是饮用一些牛奶、酸奶和兑有蜂蜜的饮品均可。这个原理是利用了高脂肪高热量食物中的脂肪不易消化的特性，从而开用来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁刺激胃肠，引起胃部不适。所以，不要空腹饮酒，这是饮酒千杯不醉的主要诀窍之一，因为只有这样方可使得乙醇在体内的吸收时间被延长了，从而使人不容易出现醉酒状态，自然而然就能多喝了。2、不要和碳酸饮料一起喝
经常在酒桌上看到这样的情况，都说不能空腹饮酒，那就兑别的一起喝，不就等于饮酒同时稀释酒精了吗？其实想法是没错的，但是往往因为不懂，反而弄巧成拙了，可以和别的饮品一起喝，但是不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，因为这类饮料中的成分，不仅不能起到稀释酒精的作用，反而还会加快身体吸收酒精的速度，结果喝酒后会更容易醉酒了。3、饮酒后饮用一些热汤
如果饮酒时，可以兑别的饮品喝，可以减缓酒醉的状态，那在饮酒后是不是也可以喝点什么来缓解酒醉呢？当然是可以的啊，比如在饮酒中或之后最好是能尽量的饮用一些热汤，尤其是使用姜丝炖的鱼汤、鸡汤等，具有特别好的解酒效果，让你很快缓解酒醉的状态。4、喝酒时多吃些绿叶蔬菜
很多人喝酒的时候就一直在喝酒，很少吃东西，或是吃东西也是多以脂肪多的肉类为主，虽然之前说过饮酒前食用些这样的食物，可以缓解酒精发生作用，但是由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候如果还吃很多不易消化的油腻食物，其实也会加重胃肠，以及肝脏的负担，最好是应该多吃绿叶蔬菜，因为绿色蔬菜中含有的抗氧化剂和维生素，都是对肝脏可以起到保护作用的，而且也不易加重胃肠消化负担。其次还可以多吃一些豆制品，因为豆制品中富含有卵磷脂，它也是有保护肝脏的作用的。5、喝淡茶解酒
民间流行一种喝浓茶解酒的说法，其实是没有什么科学根据的，但是茶叶中的茶多酚确实是具有一定的保肝作用的。可是浓茶中的茶碱却可以使血管收缩、血压上升，反而会加重饮酒后的宿醉感，使得第二天出现口干舌燥、头疼的现象。因此在出现酒醉后，可以喝点淡茶来缓解宿醉感，但是不要喝浓茶、浓咖啡来解酒。其次如果真的是身不由己喝酒太多的话，事后也可以吃一些水果，或者喝一些鲜榨果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，缓解酒醉的不适感。另外很多人在饮酒后往往不吃饭，而在酒桌上吃的东西也不多，胃肠里聚集了大量酒，其实这样习惯多身体危害更大，在饮酒后应该多吃一些容易消化的食物，比如来一碗热面条就非常好，不仅可以缓解胃肠中酒精的刺激作用，还可以缓解酒后不适。6、喝酒宜慢不宜快
很多人喝酒时候，讲究速度，感情好一口闷，殊不知这样喝酒是最要命的，因为饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入体内可有充分的时间把乙醇分解掉，这样的话乙醇的产生量就少，从而使人不易发生喝醉。7、饮酒要和食饮相结合
那么，饮酒时吃什么东西最不容易醉酒？答案是以吃猪肝为最佳。这不仅是因为猪肝的营养丰富，并且还因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力。经常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是富含维生素B最丰富的食物，所以饮酒时候吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜，不仅营养丰富，还对肝脏有益。8、饮酒后吃点甜点和水果
在饮酒后可立即吃些甜点心和水果，这样可以减缓出现醉酒的状态，俗话说“酒后吃点甜的水果，酒味会消失”，其实也是因为水果中的成份可以中和酒精，这话是不错的。味甜的水果其中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，并使得乙醇加快分解和代谢掉，同样甜的点心也是有大体相仿的效果，酒后不妨记得吃点。9、饮酒前后可喝点加砂糖或蜂蜜的牛奶
预防酒醉急性胃炎和脱水症，可以在喝酒前后饮用一些加了砂糖或蜂蜜的牛奶，这样既可以促进乙醇的分解和代谢，又能够保护胃黏膜，减少酒精对其的刺激。如果出现酒后脱水的情况，由于脱水会使盐分丢失，也可以适量饮用一些淡盐水或补液盐，这样都可以减缓酒醉的不适感。以上就是小编给大家分享的一些关于喝酒不醉，或是减缓酒醉不适的小窍门或是注意事项，希望可以帮助大家，当然最后还是那句话，适度饮酒才是最好，酒再好，也不要贪杯哟。---------------------------------------
钓鱼台系列酱香型白酒咨询热线
庞先生：（同微）
也可以添加
