胃炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者消化道出血为主要表现，甚至有呕血和黑粪的症状。那么，哪些原因会导致胃炎发生？胃炎又该如何调理呢？
哪些原因会导致胃炎发生
医院脾胃病科黄穗平主任医师在早期接受家庭医生在线采访时表示，胃炎很常见的，可分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎就是近期才发生的，一般不会超过一个月。慢性时间比较长，两三个月以上。两者的病因有不一样之处。
导致急性胃炎的病因有：
1、吃了不干净的东西，含有细菌、病毒等致病微生物而导致的，其中葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常见的病菌。
2、吃了一些对胃有刺激的食物，比如一些酸辣、生冷的食物。
3、一些药物也会引起胃炎，如退烧药、消炎药、止痛药，吃多会对胃有损失。
4、经常喝酒会诱发胃炎。
5、腹部受凉也可以引起胃炎。
慢性胃炎原因更加复杂，除了上面的因素以外还有很多。例如：
1、慢性胃炎常见的病因是幽门螺杆菌的感染。
2、本身的体质不好，胃肠动力差，引起胆汁返流，也会导致慢性胃炎。
3、情绪的因素，工作、生活压力大，生活作息不规律，特别是年轻的白领。
4、不良的饮食习惯，如三餐吃两餐，饮食不定时不规律，暴饮暴食。
另外，胃炎的发生与人们的日常不良习惯有很大的关系。首先是不良的饮食习惯。长期摄人浓茶、咖啡、胡椒、辣椒、粗糙食物，以及吃过冷、过热、过酸、过辣、过咸的食物，暴饮暴食，以及吃不卫生的食物等不良饮食习惯。
另外，不良的生活作息也会诱发胃炎。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。
胃炎患者饮食应该注意什么？
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
胃炎患者吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐，可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要立即躺下休息。
胃不好？冰箱里4种食物“灭杀”幽门螺杆菌胃更好这年头谁没点胃病？没点胃病都不好意思说自己压力大！仔细观察，其实身边很多人都患有大大小小的胃病，胃病对人们来说就像家常便饭一样，再熟悉不过了。患有胃病，常会感到胃痛、胃酸、消化不好等，有时刚吃完美味的食物胃就疼，其实这一切的根源都来自于它——幽门螺旋杆菌。
什么是幽门？你还不知道吗？
幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。目前，中国约8亿人感染了幽门螺旋杆菌，一旦感染，终生携带，主要通过粪口、口口途径传播，儿童期高感染现象与家族聚集性是Hp感染的显著特征。
你是否感染幽门？30秒自测
1、早上口臭、口苦、口干，幽门螺旋杆菌也存在我们的口腔
2、反胃、嗳气、呕吐
3、胃痛，胃痛、腹泻、便秘
4、贫血、消瘦，精神不济
在治疗幽门螺旋杆菌这方面，现在大多是采取药物治疗，但是长期服药，容易伤及身体，会引起胃肠功能障碍等。因此，较建议通过食疗来调理来养胃，不会对身体产生副作用，也不易复发，“胃病三分治七分养”这句话也不是没有道理的。
胃不好，冰箱里4种食物常吃，“灭杀”幽门螺旋杆菌，胃更好人更健康
猴头菇
猴头菇是公认的养胃王。含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有促进人的食欲的作用，对食欲不振，恶心呕吐的胃病患者，可食用猴头菇，能迅速止呕，改善食欲。经常食用，有着很好的养胃效果，经科学家们发现，猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。
卷心菜
卷心菜可以健脾养胃、清热利水、缓解胸闷、睡眠不佳等症状。其含有的维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。
茶
凉开水泡茶喝茶叶中含有大量的茶多酚，具有很强的杀灭幽门螺杆菌的作用，但茶中同时含咖啡因，会促进胃酸分泌增多，对胃肠道溃疡不利。用凉开水泡茶可减少咖啡因溶出，不会刺激胃酸分泌。茶叶5克用凉开水浸泡半小时后饮用。
西兰花
西兰花新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。
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