很多朋友都有胃部的问题，而糜烂性胃炎则是比较常见的疾病。相对于浅表性胃炎，十二指肠溃疡，这个疾病的严重程度要更高，因此，在生活调理上，更应当多加注意。一般胃糜烂都有发病征兆的，比如饭后1小时胃部会疼痛、半夜有时胃部也会疼痛以及饭前1小时也有类似情况。
一：胃糜烂是怎么引起的
1、感染病菌
主要是指感染幽门螺杆菌，这是引起糜烂性胃炎最主要，最常见的病因，大部分患者都是因不感染这种辣菌，导致糜烂性胃炎。
2、过度饮酒
酒精的亲脂性和溶脂性能导致胃黏膜屏障破坏，上皮细胞损害，黏膜内出血和水肿亦可导致胃酸分泌亢进造成黏膜损伤。
3、不良刺激
严重创伤、大手术、大面积烧伤、颅内病变、败血症、严重器官病变及多器官功能衰竭均可致本病。
4、内源性因素
危重疾病如严重创伤、大面积烧伤、败血症、颅内病变、休克及重要器官的功能衰竭等，严重应激状态是急性糜烂性胃炎的常见病因。
5、外源性因素
某些药物如非甾体类抗炎药、类固醇激素、某些抗生素、酒精等均可损伤胃黏膜屏障，导致黏膜通透性增加，胃液的氢离子回渗入胃黏膜，引起胃黏膜糜烂、出血。
二：胃糜烂有什么症状
糜烂性胃炎症状多为非特异性的，可包括恶心、呕吐和上腹部不适。慢性糜烂性胃炎对人体健康的危害不可忽视，如果不能进行及时调理，有效地遏制疾病的发展，那么就会产生消化性溃疡，甚至出现上消化道出血，直接危及患者的生命。
大部分患者常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、反酸、餐后饱胀、食欲减退等。萎缩性胃炎病人可有贫血、腹泻、舌炎和水瘦等，个别患者伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。
急性糜烂性胃炎一般急性起病，其症状轻重也不同。主要表现为上腹饱胀、隐痛、喛气、恶心、呕吐、食欲减退、严重者呕吐物略带血性。由沙门菌或金葡萄及其毒素致病者，常于进食物数小时或24小时内发病，伴有发热、腹泻,严重者有脱水、酸中毒或休克等。
俗话说的好，胃病三分治，七分养，因此，对于胃病患者，一定要注意胃部的调养，以下几个生活建议——
1.饮食要规律，有度：保持良好的生物节律，按时吃饭，吃饭不要暴饮暴食，不要吃的过饱，不要饱一顿饥一顿，每餐吃到8成饱即可，这样可以大大减少消化道负担，养成好的进餐习惯，对于养胃非常重要。
2.吃饭要慢一点，再慢一点：吃饭不要狼吞虎咽，一定要慢慢吃，食物嚼的越细，进入胃部后胃部的消化负担就会越小，注意一餐饭如果能够保持在30分钟左右，细嚼慢咽，这样就很好了。
3.少吃刺激胃的食物，有一些是公认的胃不好的朋友应该少吃的食物，比如高脂的油炸食品，高糖的烘焙食品等，但有一些食物是很个性化的食物，比如说虽然大多数吃了都没事，但你吃了某种食物，就容易反酸，容易胃不舒服，那么就应该尽量的少接触这种食物。
4.保持良好的情志：焦虑抑郁，会影响人的健康，特别是消化系统的健康，情志不舒，影响脾胃，也会导致胃酸过度分泌，还会导致肠道菌群的紊乱，因此，想要养胃，先要保养好自己的心态，心态平和，杜绝焦虑，抑郁，对于胃部保养，是非常重要的一点。
5.避免熬夜：夜间应该是各个器官休息的时间，熬夜对于消化系统的影响也很大，而因为熬夜，睡前又进餐等习惯，就更容易造成胃部的负担加重，避免熬夜，睡觉前不进餐，养成良好的作息和睡眠习惯，也是很重要的。
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