52岁的陈先生，吃点生冷的就容易拉肚子，饭后容易腹胀，天气冷或者腹部受凉的时候，胃里会隐隐作痛，平时还大便不畅。开始他也做过胃镜检查，没查出大的问题，医生说是慢性胃炎，开了一些药，吃完好像感觉也不大，于是拖着拖着就成了老胃病。

一次医院看病，当天人很少，妻子看完后，他见医生闲着，就跟大夫讲了下自己的肠胃情况，问中医有没有什么方法可以调理？大夫听了他的描述，又把了把脉，说他这是脾胃虚寒引起。饮食不规律、爱喝冷饮、精神压力大等情况都容易造成胃寒。陈先生这才说，自己年轻时特别爱喝冰啤，尤其夏天，几乎每天都要喝冰镇啤酒，可能自己的肠胃问题就是这样引起的。那脾胃虚寒怎么调理呢？大夫给陈先生推荐了一个小方法：脐疗。取花椒一小把，桂圆肉一小把，再加入差不多量的艾绒（就是用来艾灸的那个东西），全部打碎后，混合在一起，睡前挑一点填在肚脐里，用胶带贴上去睡觉。第二天起床时揭掉就可以了。

这个方法出自南怀瑾大师的《我说参同契》，现在被中医普遍采用。脐疗是中医传统方法之一，就是将药敷贴在肚脐里，通过肚脐吸收后，调理身体。再看这三种材料，花椒温中祛寒，这里的中就是指中焦脾胃；桂圆补益心脾，养血安神；艾绒是艾叶制品，纯阳之性，温经散寒。将它们贴在肚脐，就像在人体正中点了一簇真阳小火，热进寒退，脾胃虚寒的问题慢慢就好了。

大家有肠胃方面困扰的，不妨试试看，可以自己找材料做，也可以用成品，比较方便。