现代中年人由于工作压力大,家庭负担重，健康状况常常亮起红灯，即处于亚健康状态，而胃病是其中较常见的一种疾病。胃肠功能与人体健康息息相关，由于工作生活以及不良习惯的影响，有统计数据显示中国肠胃病患者已达1.2亿，其中慢性胃炎发病率为30%，消化道溃疡也有接近10%的发病率。这些胃肠道疾病往往会严重人体健康。胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃这些食物，能改善胃肠功能，开胃醒脾，老毛病慢慢好了，可以预防或减少胃病的发生。胃病是个慢性病，没有办法根治，俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。养好胃要做好这几件事。胃病在一个人的一生中或多或少都会碰到，偶尔的胃疼、胃酸及胃胀，所以胃病在日常生活碰到的概率是很大的。其实胃病是可防可治的，如果在日常生活经常注意也许你就有可能不用担心胃病的骚扰了。那么生活中如何预防胃病呢？1.节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。2.传统锻炼。八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏”、叫化功可以平时多练习，对增强脾胃功能有一定作用。3.保持心情愉快。祝身体健康！