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每周食谱

秋季幼儿健康饮食

秋季是腹泻的高发季节，诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，主要通过粪-口途径传播，食用或饮用被病毒污染的食物或饮料、触摸被诺如病毒污染的物体后未洗净双手而进食、与患者分享食物或共用餐具等都会导致感染。感染者主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐或伴有发热、头痛和全身酸痛等不适症状。诺如病毒潜伏期为24-48个小时，一般病情不重，一周左右可痊愈，预后良好，恢复后一般无后遗症。因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。对于体质较弱的孩子，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。

1

10.25

星期一

早点

午餐

午点

儿童牛肉撒汤

红糖小馒头

卤鸡蛋

双色米饭

冬瓜玉米炖排骨

鸡肉炒蘑菇

醋溜土豆丝

平桥豆腐羹

黑糯米糕

红富士苹果

酸牛奶

2

10.26星期二

早点

午餐

午点

牛奶燕麦粥

黄金锅贴

卤香干

香米饭

萝卜烧肉

肉丝花菜

三色包菜

猪骨浓汤

脆皮小面包

香蕉

酸牛奶

3

10.27

星期三

早点

午餐

午点

紫薯糯米粥

葱香小饼

莴苣木耳炒鸡蛋

玉米大米饭

番茄龙利鱼

大白菜粉丝炖蹄膀

炝茄子

紫菜蛋花汤

枣泥蛋糕

橘子

酸牛奶

4

10.28

星期四

早点

午餐

午点

黑米粥

大肉包子

炒小豆芽

扬州炒饭

土豆炖牛肉

蒜蓉生菜

番茄鸡蛋汤

宫廷桃酥

柚子

酸牛奶

5

10.29

星期五

早点

午餐

午点

馄钝

卤鹌鹑蛋

红豆米饭

宫保鸡丁

西葫芦炒肉片

蒜香海带丝

鱼头蔬菜汤

芝士培根面包

香蕉

酸牛奶