自从去年三月，越来越多的美国留学生回到国内开始上起了日夜颠倒的网课。我们这代人原本就已经到了担心熬夜害身体的年纪，这昏天黑地的课程让我们不得不更紧张地熬起了夜。

于是对于熬夜，对于养生，对于身体，这位留学生分享了她的经历。

从去年夏天那班飞离哥伦布的红眼航班开始，我就很少再见到太阳了。

和回国前对于国内生活那些丰满的期望相比，现实不仅骨感，还很孱弱。我以为我能白天实习晚上上课，事实却是就算睡了一整个白天，糟糕的睡眠也支撑不了我晚上集中注意力上课。

睡眠不佳带来的副作用除了神经衰弱以外，免疫力也开始下降，身体机能大不如前。于是茫茫的黑夜里，我痛苦的一天正式开始。从凌晨一点上课到早上八点。九点去兼职，下班后吃了中饭再睡觉。

早上6：21从书房望出去的视角

其实就算我自己也知道，白天睡觉就是睡不踏实的，但生物钟就是已经习惯美国时间了，不到个纽约时间的凌晨十二点实在是没有睡意。

以前熬夜熬的是深夜一个人爱干什么干什么那股随心所欲的自由，回国开始上网课后的熬夜却成了一种身不由己。毕竟一年几十万的学费，每天晚上出去蹦迪到天亮都不一定值这么贵的夜。

时间过得很快，半年的夜熬完，脱发，失眠，关节痛，记忆衰退，皮肤发黄，数不清的迹象在提醒我，再这么下去，好像是要死的。

半年前的我还只会和朋友讨论新上架的零食和买手网站上打折的衣服，现在打开