刚出来实习的时候，因为年轻人，不喜欢吃饭，怕胖！我的胃就有小毛病了。

有一次中午刚吃过饭，准备睡觉，突然就开始胃疼！就像有刀在里面割肉一样！就那次开始，我的胃经常会有被烧伤的那种痛。经常在吃晚饭之后，就开始痛，想吐，反酸。

这种情况一直持续了一个星期，实在受不了了，医院。医生说我的胃是糜烂性胃炎，比较严重的。

从医院拿了很多的药，大包小包的药。吃了很多药，调节了很长时间都没有见到缓解。因为这事，老妈特地跑到我工作的地方照顾我，老妈经常在网上找了一些关于糜烂性胃炎的食谱。

给大家分享下中医的养胃食谱，还超级好吃：

猴头菇土鸡汤

食材：猴头菇、枸杞粒数，盐少许，姜少许，土鸡1只；

做法：猴头菇用温水泡六个小时，洗干净，焯水，加姜，酒去腥；鸡切块，和猴头菇和、姜片一起紫砂锅里，加足够水，炖四个小时。

猴头菇煮烂入味如同豆腐般鲜嫩，美味可口，汤鲜，跟鸡一起炖汤，味道更是鲜香！

山药排骨汤

食材：山药、排骨

做法：排骨洗净过水，山药去皮切滚刀块；将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅；加入姜片和葱结、料酒、白醋；然后选择煲汤模式，时间到后就加入适量盐即可。

山药排骨汤具有健脾的作用。味道还很鲜美，养胃又好吃，超级喜欢的啊！

黑糯米茶

材料：黑糯米，红茶，丁香。

做法：炒制的黑糯米加入发酵的红茶、丁香，加入用80°左右的开水，闷泡5分钟，等颜色散开就可以喝了。

我也去查了一下原来黑糯米在中医里是一种富有营养价值的药材，具有很好的滋补作用，而丁香茶温中壮阳，下气降逆，对消化不良有很好的作用，红茶品性温和，味道醇厚。

经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。

用来一起煮茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜。~每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。