白癜风病友饮食应注意哪些问题 http://www.bdfyy999.com/bdf/zhuanjiadayi/changjianwenda/11232.html

三伏天来到，高温天气如约而至。每年夏季都是肠胃疾病的高发时期，上吐下泻、肠炎并引起发烧的患者数量激增。河南鲁山县近日出现近百人腹泻、发烧住院的现象，新冠疫情尚未解除，当地居民惶恐不已。官方发布紧急通告：均为一般急性肠胃炎。

病从口入，夏季饮食要注意！

夏季温度高、湿度大，极易于有害细菌繁殖，一旦食用被细菌污染的食物，病菌就会入侵肠胃，引起不适。

为防止食物变质，大家会将食物放入冰箱储存，生冷海鲜、水果蔬菜，造就了封闭空间内的细菌在低温环境下大量滋生，尤其是未定期清洗消毒的冰箱，简直就是病毒细菌的温床，吃了一半的西瓜、各种剩饭剩菜，常常是急性肠胃炎的罪魁祸首！

夏季炎热，蝇虫污染和高温高湿极容易造成食物腐败变质，无论居家饮食还是外出就餐尽量做到当餐食物当餐食用，避免剩饭剩菜，同时务必注意用餐环境的清洁。

除了细菌入侵，夏季多发肠胃疾病的另一罪魁祸首就是吃冰。

多数人夏季最爱的水果是冰镇西瓜，最爱吃的食物是冰淇淋，连喝饮料也要加冰。这些过冷的食物使胃肠道的血管收缩，血流减慢，防御功能减弱，胃肠道粘膜受到刺激，容易引起腹痛、腹泻。而变得脆弱的胃肠道也不能很好抵御细菌入侵，更易引发胃肠道疾病。

医学证实，90%的毒素由肠道排出，75%的免疫力疾病与肠道有关。肠道是人体最大的免疫系统，因此肠道健康是保护身体健康的重要防线，大量食用冰冷食物，将降低人体的免疫能力，如果食物被污染，将直接诱发各类急性肠胃疾病。

此次新冠疫情中，李兰娟院士一直呼吁民众重视“人体微生态”的调整，通过合理膳食保持肠道微生态的平衡，补充适量益生菌，增强免疫力。保嘉莉益生菌由保加利亚普罗夫迪夫食品工艺大学科学家团队从长寿村莫斯利安森林中采集菌株研制，内含亿cfu高倍活性原生菌株，精准解决肠胃困扰，通过周期服用，可准确定植肠道，有效平衡肠道菌群环境，改善亚健康。

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