??气温渐高，夏季将至，又到了急性肠胃炎的高发期！那么可能有人就会问啥是急性胃肠炎？为什么夏季是高发期？
下面我们来了解一下：急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症；?临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
??夏天气温高、湿度大，为细菌的繁殖提供了有利的条件。食物因此容易腐败变质。一旦食用，病毒细菌就会入侵、感染你的肠胃，引起不适。夏季人们往往会把大量的食物贮存在冰箱，但又不给冰箱作定期的清洁消毒，因此冰箱成为了病毒细菌的温床。在夏日，总会忍不住喝上一杯冷饮或吃上一个雪糕，满足一时口腹之欲，但过冷的食物会使胃肠道的血管收缩、血流量减少，此时胃肠道的防御能力下降，胃肠道粘膜受到刺激，导致胃肠道痉挛。表现为腹部绞痛和腹泻。随着夏季气温的升高，人往往感到食欲不振，极易造成饮食不规律。很多人由于胃口不好，进食不规律；有些减肥的女士只食用蔬果，而不摄取其它主食。这种饮食方式不利于胃肠道健康，易引起胃炎和胃溃疡等疾病。
???如何在这个时期保护好自己的肠胃不受伤害，拥有健康的肠胃？从下面几步做起试试吧！
1.?肠胃弱的人少吃尽量不吃冷饮。炎热的夏季，吃根冰棍类的冷饮似乎很能降温，使人感到短暂的凉爽解渴，可殊不知道享受了嘴巴，却伤害到了肠胃，肠胃就会疼痛的警告。所以要尽量不吃冷饮，渴的话就喝温开水或常温饮料。2.?少吃路边烧烤。众所周知路边的烧烤没有食品安全保障，大都不干净卫生。如果吃了不洁的肉类鱼虾类烤制品就会引发肠胃炎，严重的还要打吊针。所以还是少吃路边摊为好。
3.?隔夜菜不要吃。很多人头天晚上炒的剩菜舍不得到，第二天从冰箱拿出来再热热吃，殊不知冰箱里也有好多细菌，如不对冰箱经常杀菌清理，长时间吃也会得肠胃炎。为了身体健康，夏季隔夜菜还是不要吃的好。
4.?吃新鲜肉。去菜市场买肉的时候要看好，颜色发暗黑的肉最好不要买，有味道的肉也不要买证明不新鲜。如果吃了不新鲜的肉不仅没有营养而且容易拉肚子引发肠胃炎。
5.?凉拌菜的菜品洗干净。夏季人胃口差，喜欢清爽的凉拌菜，可如果菜没洗干净生吃了之后也是容易容易诱发肠胃病的。
6.?做好灭蝇虫工作。夏季苍蝇是主要不洁食物的传播源，吃了苍蝇爬过的东西就会直接引起肠胃不适，所以家里要做好灭苍蝇蟑螂等虫子的工作。
7.?切菜的生熟肉砧板分开，用后晒干。切过生肉的砧板还是有很多看不见的细菌，如果再来切菜或切水果很容易就把细菌吃到嘴里，引起肠道疾病。所以要分开，用完后尽量晒干。
得了急性胃肠炎怎么办？
1、卧床休息
停止一切对胃有刺激的饮食和药物。可进食一些米汤、?小米粥，必要时可以暂时禁食，利于胃的休息和损伤的愈合。
2、补液！补液！补液！
治疗胃肠炎所致的腹泻，预防和治疗脱水是治疗的重中之重。尤其是儿童，腹泻时更容易出现脱水，同时会造成水和电解质的大量丢失，有的会出现低血容量性休克，甚至造成生命危险。轻度脱水能口服补液的尽量口服，但并不是指喝白开水，而是要喝口服补液盐，脱水明显者（已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现），不要犹豫，医院就诊，静脉输液治疗。
3、药物治疗
只有在有细菌感染时，才需要使用抗生素治疗，否则不需要。（世界卫生组织提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗，我国学者根据我国腹泻病的特点及临床治疗结果提出，大约70%的腹泻病不需要抗菌药物治疗。）然而，现实中许多患者在就诊前常自行服用抗生素等不规范治疗，既不利于疾病治疗，也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。可使用双歧三联活菌一类调节肠道菌群的药物，适当应用止泻药物，如黄连素、思密达等。应用止疼药物治疗请严格遵照医嘱，可局部热敷腹部止痛（有胃出血者禁用）。
作者：李长星
编辑：李琳琳
校对：朱鹏飞
