夏日炎炎，很多人都会食欲下降。这个时候，香甜多汁的水果是最有吸引力。夏天吃些水果好处不少哦~快跟小鱼一起来了解下吧！
西瓜西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，可以清热消烦、止渴解暑。 不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。
挑选小窍门戳这里：西瓜这样切很方便↓试试用这样的方法来切西瓜，吃起来很方便哦~
桃子桃子是夏季的典型水果，美味而且营养价值很高，有补益气血，养阴生津的作用。
小鱼提醒：不过，桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起急性肠胃炎等疾病。
挑选小窍门1、成熟的桃子是红色的地方斑驳，像水墨画印染的感觉，并且还有黄色相见。
2、成熟的桃子会散发出自然的清香甘甜。
3、一般成熟的水果表面不是非常光滑的，出现小裂口或者小坑娃的说明口感比较好。
4、新鲜的桃子，表面都会有一层密集的小绒毛保护果实，如果桃子表面的绒毛比较少或者沐浴了，说明桃子不新鲜了。
特别提醒：不要挑水蜜桃时不要去捏桃子，尤其捏完不买的话，你一定要跑得比水果店老板快……
戳这里：桃子皮这样剥很轻松↓桃子皮用这样的方法可以轻松剥下↓葡萄葡萄味美可口，而且营养价值很高，还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。
挑选小窍门1、颗粒饱满且大小均匀、枝梗新鲜(呈鲜绿色)牢固、最好表面有一层白霜的品质比较好;
2、轻轻捏一下，太硬的葡萄往往味淡、苦涩，太软的很可能很酸或者变质，软硬适中比较实的则正好;
3、看一串葡萄是否甜，要先尝最下面的几颗，如果甜就代表整串葡萄都是好的。
戳这里：葡萄这样洗才放心↓猕猴桃猕猴桃是女性美容养颜的佳品，猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。
挑选小窍门戳这里：猕猴桃这样剥超方便↓切去猕猴桃两头，然后用勺子伸入猕猴桃果肉与果皮之间，顺着果肉和果皮一转，就能轻松剥下猕猴桃的外皮。荔枝荔枝营养丰富，味甘，性温，有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效，是健身益颜的保健水果。
小鱼提醒：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。
挑选小窍门1、选荔枝的时候要选表皮凹凸不平，纹路深的那种，那种荔枝通常都是小核的!而表面光滑平坦的那种，一般核都很大!
2、不仅要表面红润，而且捏起来要饱满有弹性，如果没弹性很软感觉有点空就是放的时间长了。
3、还可以轻轻按一下荔枝的尾部，如果感觉软，没有按到硬物，一般说来核是比较小的，如果可以感觉按到硬物，一般是大核。
李子李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并促进肠胃蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，对食后饱胀。大便秘结者有效。
挑选小窍门1、首先看看李子的形状和颜色，好的应该是小而圆，表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。
2、其次用手轻轻摸一摸李子，如果果肉结实、软硬适中的，是比较好的李子。如果捏一捏李子，感觉很硬，是生李子。捏起来很软的，成熟度太高，不宜购买，也放不长时间。
3、可以找个比较好的李子，咬一小口品尝一下，如果有强烈苦涩味道，这样的李子不能要。如果咬一口就感到汁液饱满，就是比较不错的李子。
火龙果火龙果营养丰富，花青素含量较高，还富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。有预防便秘、促进眼睛保健、美白、瘦身、防大肠癌等功效。
挑选小窍门哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美称，风味独特，营养丰富，还可以解暑。
挑选小窍门1、绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。不同品种的哈密瓜，根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。
2、不论哪种哈密瓜，成熟时顶端都会变软，用手轻轻地按压瓜的顶端，如果手感绵软，说明这个瓜成熟了。
3、有网纹的哈密瓜成熟时，瓜的后端果柄处略显凹陷、光滑，网纹密布。无网纹或半网纹的哈密瓜，成熟时后端果柄处变得色泽鲜艳、花斑明显，茸毛脱光、表面坚韧、手感光滑。有些品种的哈密瓜成熟到九成时，果柄部产生离层，容易自然脱落。
梨梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，能清热降火，预防便秘。
挑选小窍门市场上卖得比较多的梨品种主要有皇冠梨和雪梨。
1、挑皇冠梨要看表皮颜色是否白，外表是否细腻光滑，如果颜色有些发黄，很可能是黑心的;如果外表不光滑，摸上去感觉高高低低的，果肉就可能有钉(即吃上去感觉有硬块)。
2、雪梨则主要看外表是否粗糙，越糙里面越可能是黑心瓤。还可以看果柄，如果黑到底部，说明里面可能坏了。
芒果芒果是著名的热带回国之一，果肉细腻，营养丰富，深受人们喜爱。维生素A、维生素C含量高，还含有多种人体必需营养成分，具有清肠胃的功效，对于晕车晕船有一定止吐作用。
挑选小窍门戳这里：大口吃芒果你要这样做↓用下面的方法切出来的芒果可以让你大口大口的吃，不要太爽快哦！来源：苏州发布
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