急性肠胃炎应怎么预防和调理

急性肠胃炎是由细菌及病毒等微生物感染所引起的人体疾病,是常见病、多发病。其表现主要为腹痛、腹泻、恶心、发热等,严重者可致脱水不、电解质紊乱、休克等。本病多发于夏秋季节。

典型症状:腹泻多在进食后数小时突然出现,每日数次至十余次。腹痛多位于脐周,呈阵发性钝痛或绞痛。病变累及胃,出现恶心、上腹不适等。伴有发热、头痛、周身不适、四肢无力等全身症状。

家庭防治:

预防夏秋季急性肠胃除了要注意饮食卫生、勤于洗手外,家庭用品的消毒也很重要。餐具、毛巾、衣物固然要严格消毒,马桶、厕所、水龙头开关也要消毒、不能忽略,因为马桶排便时很容易受到飞溅出病菌的污染,同时患者在便后洗手也很容易污染水龙头的开关。

民间小偏方:

一,枣树皮20克,红糖15克,枣树皮洗干净,水煎去渣,加红糖调服,每日一次。

功效:消炎、止泻、固肠。用于治疗肠胃炎、下痢腹痛、胃痛。

二,乌梅15克,秦皮30克、黄连、苍术、厚朴、陈皮、炙甘草、生姜各10克,红枣5颗。上述用料洗净,煎煮2遍,每天1剂,日分3次服用。

功效:理气健脾、收敛涩肠

根据中医理论:对症喝汤,针对性地调理,既安全又可以达到亦食亦养、亦养亦治的目的。强烈推荐如下两味汤,对于治疗急性肠胃炎有显著功效,而且有健脾养胃功效,营养丰富,易于吸收,也可以作为日常保健食品食用。

一,淮山煲猪肉

材料:猪肉克,山药片50克

调料:胡椒粉6克、料洒、葱、盐、生姜各适量

做法:猪肉切块,放入沸水中氽去血水后捞出洗净

猪肉与山药一起放入汤锅内,加适量清水,用大火煮沸后改用文火煲2小时,以猪肉熟烂为度。

加葱、料洒、生姜、盐、胡椒粉调味即可,吃肉喝汤

养生功效:肠胃炎患者常伴有上腹疼痛、不适、食欲不振、恶心呕吐等症状。山药煲猪肉有效缓解上述症状,这是因为其具有调理肠胃的作用,对由暑湿或寒邪引起的胃炎有较好的食疗作用。此汤能健脾胃、止泻痢,对胃肠有食疗作用。

二,山药鸡腿汤

材料:山药克、胡萝卜克、鸡腿克

调料:盐10克

做法:胡萝卜削皮、洗净,切块;鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞出冲洗。

鸡腿、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以大火煮开后转小火火炖15分种。

下山药,以大火煮沸后改用小火续煮10分种,加盐调味即可。

养生功效:此汤中的山药能抑制血清淀粉酶的分泌,能增强小肠吸收功能,并对肠管节律性活动有明显作用。此汤有很好的养生保健作用,除了辅助治疗肠胃炎之外,还可以滋补身体,增强体质,提高身体的抗寒抗热能力,补血益气等。

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