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时隔六年，一场急性肠胃炎教会我的事1.突发胃疼

这个五一假期，我和娃，队友三人前来广西旅行，但从5月5日起，我就出现了急性肠胃炎的症状。开始是突然间没有胃口，而且胃部感觉绞痛，整个人昏昏沉沉，全身乏力只想睡觉。好像有一双无形的手将我的全部精力体力都抽走了。除了倒在床上，昏睡过去，我变成了一个躯壳，还是一个疼痛的躯壳，整个晚上身体一会儿热，一会冷，好像过了几个世纪才熬到了天明。第二天开始腹泻，恶臭的黄色水样稀便，能感觉到我的肠道和胃部经历了一番激烈的搏斗，身体内部仍然在厮杀，而我成为了一个连走路都要捂着胃部的病人。挣扎着还是回到了北京，仍然是胃部绞痛，身体乏力，疼的难受的时候，止痛片没有任何作用。医院检查，在急诊查血，查尿，初步判断还是急性肠胃炎，胃部疼痛是炎症发作粘膜受损的结果。

我爸爸之前是有过胃病的，我一个闺蜜也有过胃病，但在此之前，没有亲身经历，都不配说什么是疼。胃疼是这样一种疼，好像有一个内部的手在蹂躏你中间的那个部位，它不像是被刀割了的那种疼痛，但能够感觉血肉在滴血，创面在遭受二次伤害。而且我私心以为，胃疼之所以要养，是因为胃部没法在旁边什么都不做，它还要容纳，咀嚼和消化食物。这种疼痛是我不熟悉的，也离我的生活有点远了。上一次的这种身体疼痛还是腰椎间盘发作的时候。但同样的，陷入到疾病中的那种无助感开始袭来，不知道这种疼痛何时可以停止的绝望感让人想逃。“养胃很难啊，太热不能吃，太辣不能吃，要慢慢养。胃疼是真难受”。那爸爸，你是什么时候开始胃疼的呢？你一岁的时候吧。这样听起来，我已经感觉到难过了。

2.重新认识骄傲在生病的时候，突然有了很多的时间，也可以去想一些事情。这次生病给我带来了非常多的礼物。从今年以来我一直在思考一些事情，比如从自控到他控，比如放下控制别人的念头。但是我都没有意识到，其实这些思想背后的根源是骄傲。一个骄傲的人，无论如何不能也不愿接受自己生活中受挫的情形，也就是那些与其期待不符的情形，他认为只有自己对世界的理解是最正确和最好的，他想征服周围世界，为此经常采取强制的手段，因此任何不符合他的世界观的情形，都会在他心中引起敌对情绪，比如暴怒与仇恨，蔑视，嫉妒，怜悯等。但骄傲有他的正面意图，也就是意识到自己与众不同，希望自己出类拔萃，也认识到自己的使命。回想起在生病之前自己的很多思想、做法，其实都是骄傲在作祟。当自己的主观意愿和客观环境不一致的时候，是否自己是满怀抱怨，心中全是苦毒呢？是否因为周围人没有满足自己的需求，所以恼羞成怒呢？是否积攒了太多的消极情绪，但却没有开始着手从自己能改变的事情起步呢？栽倒之后，才发现自己之前错的离谱。3.对话潜意识当我们在周遭世界遭遇挫折的时候，要意识到这其实是锻炼自己复原力的好时机。在意识层面，我们仍然不要放弃努力。第一步是课题分离，对于自己可以改变的事情，全力以赴。对于自己无法影响和改变的事情坦然笑对。但是要感谢这些情绪所反映的内在愿望，用行动去实现愿望。在潜意识层面，要接纳。也就是认为这个世界是公平公正的，对于所发生的一切都要接纳而没有怨恨，要明白所有的遭遇都是一种恩赐和礼物。因为潜意识其实是我们的直觉，他脱离了意识的存在，但是却对我们的行为产生着巨大的作用。如果我们在潜意识中对周围发生的事务不接纳，有攻击的心态，这种攻击性可能也会反射到我们自身，所谓杀敌三千，自损五百。在我这次生病之前，其实我对于食物的感情又爱又恨。每天被食物所吸引，同时我能感觉到自己还在默默的讨厌自己能够吃东西的欲望。我理解，这种恨可能到了最后就变成身体的一种报复性的反映，因为你的意识层面不想让自己吃东西，那索性我就让自己的消化系统奔溃掉，可以一劳永逸地解决问题。但真的，人性本贱，失去了才懂得珍惜。在不胃疼的日子里面，我觉得好好吃饭，真的是好幸福。4.睡眠和吃饭起居有常，饮食有度。睡眠和吃饭是我们每个人每天都要做的行动，但我们常常忽视自己的身体诉求。睡眠，让我们的大脑得以修整和重建。饮食，给予我们足够的营养素进行生活。饮食有度，意味着对食物要有正确的态度，食物和吃饭并不是我们的敌人，食欲也不是我们的敌人。真的，当你肠胃炎看到满桌子的饭菜都无法入口吃的时候，你才知道，能够正常吃顿饭，能够感受到食物的滋味是多么大的一个恩赐。

以上是第65篇日更，感谢坚持的自己，也感谢你的阅读~

-END-米字旗的滑板车

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