著名的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/

很多宝妈在宝宝几个月大的时候就考虑要给宝宝添加辅食，可是大部分新手宝妈，不知道宝宝什么东西该吃，什么东西不该吃，就去咨询了儿科专家，专家告诉我们宝宝的辅食不宜加入太多调料，另外，要以好消化，多种类的食物最为适宜，需要注意的是，宝宝一岁之前，这几样东西不能吃，不然真的对宝宝有害无益。

蛋清

有的家长认为蛋清营养价值比较高，尝试着给宝宝吃蛋清，这是不对的，对大人来讲，吃太多蛋清会引起肠胃不适，腹泻等症状，更何况连一岁还不到的小宝宝呢，一岁以内的宝宝吃蛋清，很容易引起一些慢性疾病，如湿疹，肠胃炎等，对宝宝有害无益，如果宝妈想给宝宝吃蛋清，也得等他稍大点，而且不能一次性吃的太多了。

肉汤

为了让宝宝长得壮，不少妈妈会给宝宝特意煲汤喝。可是，看似营养丰富的高汤里，却漂浮着油脂，可溶性的肌浆蛋白和氨基酸等营养成分，容易进入汤中，但大部分肌纤维却很难溶解。对于几个月大的宝宝，此时正是需要大量蛋白质，宝宝喝这样蛋白质含量很低的肉汤，喝完充满了饱腹感，还很容易上火便秘，出现积食，营养吸收不足量，弊大于利。

多刺的鱼

鱼是最容易卡住喉咙的食物。宝宝吃鱼的好处多多，到了7个月后，宝妈就会做各种鱼类的辅食给TA吃。

但是一旦鱼刺卡住喉咙，就很容易发生危险。小果君小时候就被大的鱼刺卡住过，医院，医生把刺给取了出来。

建议：宝妈们一定要给宝宝选择深海鱼，不仅DHA含量高、对眼睛好，而且刺很少。

孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。

所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳。

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：