春季到了，万物复苏，冬眠的动植物都出来了，蚊蝇也多了，各种细菌和微生物也变得活跃起来，气温回升导致食物很快就会产生变质，加之现在人的饮食起居不规律，许多人在这个季节就很容易出现胃肠疾病。
那么，春季哪些肠胃疾病最常见?我们又该如何去预防各种肠胃疾病呢?
春季——胃肠道疾病GastrointestinaldiseasesA胃肠型感冒春季胃肠型感冒最常见，一般来说，发烧、头痛、咳嗽、周身不适是人们熟知的感冒症状，而呕吐、腹痛、腹泻这些症状却很难让人联想到感冒，但它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。
胃肠型感冒的发病诱因主要来自外部因素，天气冷暖变化时发生较多，主要是由于冷空气刺激肠胃，再加上生活习惯不正常等引起的。
B急性肠胃炎由于春季的气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质，急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。
C消化不良平时吃的食物偏油腻，脂肪类食物不易消化，也易引起消化不良，常见腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等症状。
D胃炎胃酸分泌异常增多，会导致胃炎产生或复发，感到胃痛、胃胀、反酸，多为胃炎发作的症状。
急性胃炎和消化不良都会出现腹泻，但症状有所区别：急性胃炎一般是水泻，大便稀而次数多，严重时可导致脱水；消化不良则是大便烂，带粘液，可闻到不消化的酸臭味。
饮食上应该注意什么？Gastrointestinaldiseases⑴少吃油炸、腌制的食物，这类食物不容易被肠胃所消化吸收，还会患上高血脂、脂肪肝等疾病。
⑵少吃刺激肠胃的食物，辛辣的食物，会诱发腹泻、急性肠胃炎，对肠胃的保健不利。
⑶做到饮食有规律，要按时吃饭，这样符合人体生物钟，对肠胃有益，早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少。
⑷少吃生冷的食物，生冷的食物会使胃部受凉，有损肠胃功能，在冬季还要注意胃部的保暖工作。
⑸多吃富含维生素C的食物，维生素C可以增强胃部的抵抗力和免疫力。
肠道疾病在中医上的表现Gastrointestinaldiseases肠道病的症状主要表现为有腹痛、腹泻、腹胀等症状，严重情况下会伴有发热、恶心、呕吐，是肚子受凉或者是吃刺激性的食物导致的。
中医认为：“内伤脾胃，百病由生（许多疾病的根源，都在于饮食不利，损伤脾胃之气，使之不能运化水谷精微来营养经脉，滋养脏腑和护身抗病）”。
春季中医养生保健法Gastrointestinaldiseases第一个方面，御寒防风莫忽视：冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生别急着减衣服，受风寒易发宿疾。
第二个方面，饮食调养是关键：饮食基本原则是以“藏热量”为主，因此冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等，宜选用甘辛、性温清淡的食物，忌食油腻、生冷、酸涩和大辛大热之品，防止助热生火。
春季养生注意事项Gastrointestinaldiseases可以注意下以下几点：
1、春季，告别了寒冬，气温也逐步回暖，但早晚的温差比较大，建议不要图漂亮而穿的过于单薄，否则就容易导致关节炎以及多种妇科疾病的发生。
2、另外，春季要注意日常饮食，尽量的多元化，这样才可以保证身体得到丰富而充足的营养供给，从而提高身体素质，建议在春季选择其平补、清补、柔补的饮食原则来进补。
3、最后，春季空气中的水分就开始增多了，这时期湿气比较重，所以要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。
4、最后，建议女性朋友在春季要尽量避免食入过多的酸性食物（海鱼、虾、螃蟹等），多食用甘温补脾的食物（山药、春笋、菠菜等）。
春季中医养生重点GastrointestinaldiseasesA养胃饮食上避免摄取物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤、菠菜、豆类，动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有强刺激胃液分泌的作用，易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担，饮食宜清淡、易消化。
B养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病易在春天发作，可将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日毫升，分3次服用，或用牛奶毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。
预防春季疾病注意事项Gastrointestinaldiseases除此之外，预防春季疾病注意以下几点：
1莫急脱衣“立春”一过，就急忙脱下冬装，俏美起来，这对人体保健没有一点好处，会使人体防御功能进一步被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。
2除尘通风居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘通风，能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。
3活动锻炼室外锻炼，能吸收更多新鲜氧气，改善心肺功能，使肌体更迅速、准确地调节好体温，适应春季多变的气候；
阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，阳光中的紫外线还能促进肌体对食物中钙和磷等微量元素的吸收，起到防治皮肤癌和老年性骨质疏松的作用。
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