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上次读书，我们从扁桃体发炎和遗尿这两个儿童常见的病症入手，一起和李辛先生学习了如何尊重身体的自然节律。看病不可以求速效，要看人的体质，体质弱一点的就像跑不快的人，你硬拖着他快跑，可能会适得其反。

历史回顾

如果不尊重身体的自然节律，所谓的治疗可能是在助纣为虐

这节课，针对的主题的教会大家如何合理利用身边的医疗资源。

单纯和不单纯的病，判断点在中下焦虚不虚。

当孩子发烧很高的时候，用中药、西药退烧或者刮痧都可以。但有点要注意，中医不赞成使用冰袋，冰袋会把身体流动的状态凝固、阻碍。发烧、咳嗽是人体正在把垃圾往外排，把它挡在身体里面容易得更深层次的病。

我的老师宋祚民教授是儿科方面的专家。年我刚跟他学的时候他就说，最近五六年血液病很多，像过敏性紫癜还有白血病这一类，主要的原因是降温退烧用抗生素太厉害，不让发烧完成自然的过程，不让单纯性的发烧完成，结果就变成不单纯的发烧，邪就从表面慢慢进入中焦和下焦，想出也出不来，停在里面，中焦下焦就会不足。

过敏的病人、血液病的病人很多，所以抗生素要慎用，还有抗过敏药最好少用。现在，抗过敏药变成一线用药了，像感冒引起的暂时性咳喘，并不需要用的，有的小孩子用上就变成长期依赖了。还有，不要轻易使用支气管扩张剂，或喷雾剂，太随意使用是在给身体添乱。除非孩子憋得不行了，很危险，先用一下。不是绝对不能用，要慎用。

抗生素慎用的原因，前面已经讲了，但如果不得不用，或者已经用了，那么在康复调理的时候，除了需要注意饮食、作息、适当运动帮助身体内的「气」，或者说「能量」更快地运作起来外，还可以服用些帮助身体建立「微生态环境」的辅助食品。

抗过敏药最好少用，它会抑制身体的反应，掩盖症状。过敏之所以产生，和人体为了消除身体内部的湿热毒等邪气的「自保机能」有关，但因为身体不够通畅或者其他的原因，身体的抗争反应在某处过度激烈。对此，调理的思路，仍然是「有没有？通不通？」如果一味使用抗过敏药，导致邪气不得外发，长期积存体内，留在身体的深处，会导致更严重的问题。同样的，不要轻易使用支气管扩张剂或喷雾剂，除非万不得已。

一感冒就打点滴，用抗生素，就好像拿高射炮去打蚊子，蚊子也能打下来，但是不值得，蚊子和屋子会被一起轰掉，这是第一点。不少家长刚开始会自己尝试处理，或者找中医，然后中医也没治好，或者好得不彻底，最后还是上高射炮。

高射炮常常有立竿见影的效果，马上就能把症状压住，但压住了以后，应往外排的垃圾就堆在身体内部。如果之后再不给它出来的机会，孩子的体质会下降很多。但是用过高射炮的家长也不要担心，我们在讲相对好一些的选择和每一步的思路，真到了这一步，等孩子病好了之后再通过运动、饮食调理或找中医调理都可以再把体质调整好。

调理的思路是补中焦，然后微微开上焦。体质好了之后，身体就有能量把原先被压在身体里的寒气啊、黏滞的一些垃圾啊、多余的水气都排出去。除了中药调理之外，更好用的方法仍然是吃一些容易消化的饮食，加上适当的运动。

大多数西方人有非常好的运动习惯，当他们吃过抗生素后，身体里面被压住的寒邪水气能够通过各种运动很快排出体外。所以，西方人虽然发明了抗生素，吃得也并不清淡，但是因为他们有良好的运动习惯，所以能够平衡这些问题。而且，西方的医生也不会乱开抗生素，他们对使用抗生素的态度是非常谨慎的。

我们大部分中国人没有良好的运动习惯，而且抗生素太容易得到，一有问题，先吃几颗安安心是很多人的惯性思维，这就会累积成大问题。现在。不仅是抗生素，输液也成了治疗上的习惯，如果不了解阳气的重要性，不