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、爱生气之人体内有瘀，长疙瘩，人得病都是错误带来，古代人得病，先是四肢出现问题，史书记载古代人很少有得老年痴呆，胳膊腿折了要不了命如肾衰竭，肝硬化能要命，因为是五脏出现问题，人生百病根在五脏

2、病来如山倒，病去如抽丝，只要把元气养足，五脏各司其职，得病和好病的时间是相当的，得病是开始犯错误，伤及内脏造病的过程和建立良好的生活，健康饮食习惯，五脏营养的调理来恢复元气，减少耗损，补上亏空生命得以运转

3、降压药，降糖药都是现实现报，健康是长寿的基础，一份耕耘，一份收获，古代人得的一般都是风寒暑湿，外伤之类疾病，现代人病的更多是情志内伤，元气透支，气血淤结，甚至阴阳颠倒，疾病的内耗

4、中医养生的普及与推广，不单是要吃啥也要知道做啥，核心是想啥心智，情志什么环境，造就什么疾病

随着现代生活节奏的加快，长期饮食不节、压力刺激等因素使得胃病发生率越来越高。数据显示，我国胃炎的发病率高达85%，胃病患者的总人数近4亿人！

案例：30岁的小王是程序员，近日常出现腹痛、泛酸水、消化不良的情况，一直也没在意，买了点消化药在吃，但昨天突然出现黑便、呕血的情况。

在医生建议下，小王做了一个胃镜检查，报告显示是糜烂性胃炎。

一看到“糜烂”，小王十分惶恐：胃烂了？是不是很严重？还有救吗？

什么是糜烂性胃炎？

糜烂性胃炎是介于浅表性胃炎和溃疡之间的一种病，损伤的是胃最表层的粘膜层，而粘膜下层、肌层、浆膜层均不受损。

糜烂性胃炎一般被分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。

慢性糜烂性胃炎

慢性糜烂性胃炎，一般仅见饭后饱胀、反酸、嗳气、无规律性腹痛及消化不良等症状，还有的会出现食欲不振的情况。

慢性糜烂性胃炎不严重，只是胃表面有些糜烂灶，是一种良性疾病，也能自愈。一般用黏膜保护剂加抑酸剂，加上适当的饮食控制，大约7-0天就能好转甚至治愈。

提示：慢性糜烂性胃炎虽不严重，但不加干预可能会发展成消化性溃疡，甚至出现上消化道出血。

2急性糜烂性胃炎

急性糜烂性胃炎是上消化道出血的重要病因之一，约占上消化道出血的20%。

病程中常出现呕血及黑粪，单独黑粪者少见；出血是间歇性的，而大量出血可引起晕厥、贫血或休克；出血时有上腹隐痛不适或有触痛。

此阶段可能危及生命，需积极干预治疗。

不及时干预糜烂性胃炎，后果严重

导致胆汁返流

糜烂性胃炎使胃窦功能遭受损伤，幽门闭合功能失调，导致胆汁返流入胃，进一步形成反酸、烧心等不良症状。

2导致胃溃疡

糜烂性胃炎患者如果不进行积极治疗，糜烂的位置就会出现恶化，进而发展成溃疡。

3导致胃穿孔

由于糜烂面积扩大，胃体功能进一步失调，胃酸分泌过多，加大对黏膜下组织的腐蚀，最终穿透浆膜导致胃穿孔和急性胃出血，甚至威胁生命。

4导致萎缩性胃炎

糜烂性胃炎伴不及时进行相应处理，胃体的自愈能力会被削弱，黏膜下血量降低，导致黏膜下固有腺体萎缩、减少，形成萎缩性胃炎。

5导致胃癌

糜烂性胃炎为幽门螺旋杆菌大量繁殖提供良好的内环境，刺激HP分泌更多细胞毒素，增加胃癌等病变风险。

糜烂性胃炎的诱因

这么折磨人的糜烂性胃炎，究竟与哪些危险因素有关？

药物因素

长期服用像阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药物、肾上腺皮脂类固醇、一些抗生素等，都可能损害胃粘膜，导致胃的通透性增加，容易反复发生粘膜糜烂。

建议：不仅药的种类要选择恰当，服药方法也要遵医嘱。如果有胃溃疡等胃部疾病，也建议就医时主动告知医生。

2应激状态

危重疾病，如严重创伤、大面积烧伤、败血症、颅内病变、器官功能衰竭等应激状态是急性糜烂性胃炎的常见病因。

因为，在应激状态下，交感神经兴奋，促使胃粘膜血管痉挛收缩、血流量减少；迷走神经兴奋使粘膜下静脉短路开放，粘膜缺血缺氧加重，粘膜上皮会受损。

建议：积极治疗原发疾病，切勿忍着。

3生物因素

吃进去的一些致病菌及毒素会对胃粘膜造成损伤，常表现为急性胃肠炎或食物中毒。

常见的致病菌包括沙门氏菌、嗜盐菌、一些流感病菌等；毒素有金黄色葡萄球菌、肉毒杆菌毒素。

建议：注意个人卫生，少吃生食；就餐时养成用“公筷”的习惯；家中餐具要经常消毒。

双歧活菌因子益生素

菊芋、低聚异麦芽糖、麦芽糊精、低聚木糖（以木二糖-木七糖计）、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌。

每00g含低聚木糖9g，低聚木糖食用限量≤3g/天

90g（6g×5袋）

建议直接口服或用温开水（水温不得超过40℃）冲服，一次袋,一日-2次

阴凉干燥处密封保存

24个月

Q/TDGTS

SC

温馨提示：任何食品保健食品都不能代替药品。

4饮食因素

浓茶、浓咖啡、烈酒、过冷、过热、过于粗糙的食物、刺激性调味品，均可刺激胃粘膜，甚至破坏粘膜屏障，造成胃赫膜损伤和炎症。

建议：纠正不良的饮食习惯，饮食规律、清淡温和，避免烟酒，少喝浓茶，适当增加膳食纤维、维生素等营养物质的摄入。

如何护“胃”健康？

保护胃粘膜

吃点维生素：维生素E、维生素C、维生素A都有一定的抗氧化功效，可以起到保护胃粘膜的作用，降低胃部病变风险。

坚果、瘦肉、乳类、蛋类等富含维E；西兰花、甜椒、土豆和西红柿等蔬菜中富含维C；胡萝卜、南瓜或甘薯等橙色蔬菜富含维A。

2增加胃动力

揉腹操：右手放到肚脐眼上，左手放到右手手背上，顺时针揉30到50下，然后反过来，左手在下右手在上，也是顺时针揉30到50下。每日早起、睡前各做一次。

这有助增强胃动力，帮助消化，改善便秘症状。

3代茶饮（开胃汤）

开胃汤：具有开胃健脾，化痰除湿，调肝利胆的功效

材料：

.陈皮：0克（条状或块状）

2.干姜:0克（3片）

3.大枣：7枚（掰开炒不去核）

制作方法：

将以上三味用开水冲泡每日代茶饮，冲到没有颜色就可以扔掉；每日一剂。

4艾灸

用随身灸或者通天灸灸肚脐（神阙）

7.三伏时间表！最易生病的40天快来了，这件事坚决不能做...7.左眼跳财，右眼跳灾？这几类眼皮跳真要当心了！三招教你护好眼6.30胃越撑越大，越饿越小？真相竟是这样！别再随意吃了~6.29贫血与胖瘦无关，但可能伴随肿瘤出现！这几种情况要当心！6.28经常头痛难忍得不到缓解？那是因为没找到病根有奖问答

昨日问题：实火和虚火分别应该用什么方法？

答案：实火用泻法，主要是清热、降火，虚火用补法，主要是补阳、滋阴。

今日问题：如何护胃健康？

重磅消息：

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